• 立春ですが、まだ冷え冷えの夜ラン

• 2月に始めたこと

• 寒さか、疲労か、エネルギーか？

• 完璧に忘れてたっ！

• 1月〆のブリックトレと、今月の振り返り

• ラン距離重視ブリック練

• 追い込めない、故障が怖い、体重は増える

• ケアグッズ購入

• 思った以上に疲労が

• ペース走の後に無酸素運動

• 試行錯誤のスイム練

• コロナPCRの追検査と無酸素運動不足判定

• 今年のメインレースが風前の灯火

• 地震、寝不足、朝練サボり後のブリック練

• 肩痛の原因を調べてみた結果

• ドキドキの検査結果待ち

• 今日は2部練

• 迫り来る脅威

• 今日は時短練のみ

• 少し調子が戻っただけでも嬉しい

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