今朝はいつも遅起きの娘がなぜか早起きで、しかもやたらとテンションが高い。
何かと思えば、今日は小学校の社会科見学旅行らしい
そういえば何日か前にそんなことを言ってた気がする。
今日だったか。どうりで
あまりにテンションが高すぎて、起きてきた男子どもから次々と「うるさい！」と言われる始末
旅行や遠足の日の朝は異常にテンションが高い。
小学生あるあるですね
さて、私は逆に金曜日はテンションが低い
週末の疲労やらなんやらかんやら。
今日は特に朝から雨だし、仕事も色々あって大変だったし。
まぁでもようやくハードな1週間終わりましたので気持ちはだいぶ楽になりました。
日が暮れた頃、職場を出たら
寒い！なんじゃこりゃ
気温が17度しかない。
またいきなり季節が進んだ
半袖ではあまりに寒くて、帰りのチャリンコは汗ばむくらいに全力で
そして長袖に着替えて夜スイムへ。
今日は週末に向けて少し軽めの練習
up 100x6 (Fr 1'40")
finkick 100x4 (Bt/Bc交互 1'30")
kick 100x2 (Fr 1'50")
pull 100x6 (Fr 1'30")
swim 100x6 (Fr hard 1'30")
easy 100
swim 50x6 (Bt 1')
down 200
メインだけは頑張った。
目標は1分08秒で揃える！
どぅぉおおりゃぁぁああ〜〜〜___へ（;｀O´）＿__
で、結果
2本目で早くもダメでした〜
でも中間部分はなんとか09秒台で踏みとどまり、ラストは08秒台に戻せた
めっちゃきつかったですけど
そして、出し切った後に、力を絞り出すようにバタフライ
ちょっと甘えの1分サークル
意外と耐えられた
1分サークルだったからかな？
心拍数
やっぱりメイン以外は心拍低かった。
という感じのスイム練。
今日はこれだけ。
一応レース前なので。
明後日日曜日に
これに出ます。
例年7−8月あたりで開催ですが、今年は10月。
ずっと連覇中の大会です。
ただ、コロナのせいでずいぶん休止期間が長かった。
その間に運営母体が変わってしまい、大会自体がこれまでだいぶ変わりそうです。
とりあえず今年は横断泳とは名ばかりの、ただの周回泳らしい。
しかもたったの2km (1kmを２周回)。
5人１チーム(選手4名、監督1名)というルールだけは踏襲されたようで
今回もメンバー仲良く泳いできます。
ただ、気温がかなり下がるらしく、水温がどこまで下がるかが心配。
明日夕方鹿児島入りなので
トレーニングは午前中に軽めにしときましょうかね。
お読みいただきありがとうございました〜。
メンバー高齢化によりもう連覇はないと思いますが
とりあえず月末のトライアスロンに向けての海練と思って泳いできます。
