毎瞬がスピリチュアル!今日の元気を得るセラピーブログ
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>

炎症が出たときの食養生

昨日のセッションのクライアントさん、口角にヘルペスが出来たとのことだったので、私が実践している食養生をご紹介します。
 
1 ムング豆のスープ

私が常備しているのはイエロームング豆です。
むくみを取ったり、デトックス効果があることで知られます。

私は2006年頃にアーユルヴェーダのクリニックで教わってから、消化力が落ちたと感じたら作っています。

ムング豆は緑豆を挽き割って皮をむいたもの。



イエロームング豆 1/2カップ
水 400cc
クミンシード
ギー(もしくはバター)
ターメリック


①ムング豆を3~4時間、お水に浸します。
②お鍋にオリーブオイルなどをひいて、クミンシードを炒めます。種の周りから泡が立ってきたら、お水を切って豆、水400cc, 生姜、ターメリック、塩などを入れて、豆が崩れてくるまで煮ます。

ポテトスープみたいになりますよ。

2 アジアンぜんざい


①緑豆を茹でる時に好みでお砂糖を入れて冷まします。

②タピオカを茹でて、冷まします。

③ココナッツミルク1缶と混ぜます。好みで牛乳をブレンドすると、なめらかになります。 この写真ではライスミルクを混ぜています。


 
3 ハーブティー

私はレモングラスとカモミールを中心にブレンドしたものを飲んでいます。

お湯を注いだらはちみつを入れて、
 
image

蒸気が逃げないようにお皿などでフタを。
こうすることで成分が気化したものを逃がしません。

image

私は炎症が起きやすいので、カモミールとレモングラスは常備です。

簡単にご紹介しましたが、自分の身体の状態を観察するのが大事ですし、専門家に相談するのが大事なこともあります。

早く良くなりますように。 
 

素敵な一日を虹

 

 

LINE公式アカウントでメッセージを配信中です。
ハッピーをたくさんお届けしますね💕
購読はこちらのボタンからどうぞ。
 

友だち追加

 

宝石紫公式ブログはこちらで更新中です。
宝石ブルー 全国開運神社ナビはこちらで更新中です。

宝石赤メールマガジンはこちらです。(購読お申し込み後、確認メールが届きますのでメールボックスをご覧ください。)

 

This is Cafe(静岡市)2件をはしごしました

クライアントの新規事業準備で、静岡市で一日過ごしました。

猛暑日で、少し動いては暑くてボーっとするので、カフェに入ります。
https://thisiscafeshizuoka.owst.jp/

こちらは夕方に訪れた、静岡店。目立つ建物ですぐわかります。

 

 

 

 


久しぶりにこの道を走りました。

image

カウンター席からはすぐ目の前に海が広がります。

 



右も左も、ずーっと海。

image

ベリーヨーグルトスムージー。



海と私を撮りたかったけど逆光でどうにもならないので、人物だけ撮りました。(笑)
 



こちらは一件目に行った、清水店。
ライムミントソーダにしました。
 


夕食とともにチームミーティング。これからの動きを計画しました。
お披露目まで楽しみにしていてください。

静岡市までは自宅から車で90分ぐらいなので、時々訪れる街です。

ケンさんがアプリで遊んで私を漫画にしちゃった。
「目と目が離れてるね」 って。 うるさい(笑)
 

image

 

 

今日の神社ナビブログは、静岡浅間神社をご紹介しています。

 

 

素敵な一日を虹

 

 

LINE公式アカウントでメッセージを配信中です。
ハッピーをたくさんお届けしますね💕
購読はこちらのボタンからどうぞ。
 

友だち追加

 

宝石紫公式ブログはこちらで更新中です。
宝石ブルー 全国開運神社ナビはこちらで更新中です。

宝石赤メールマガジンはこちらです。(購読お申し込み後、確認メールが届きますのでメールボックスをご覧ください。)

 

日本平ホテルのアッパーラウンジにて富士山を見ながらティータイム

華麗なる一族のロケ地でも知られる日本平ホテルからは、絶景の富士山を楽しむことができます。

これはちょうど初冠雪の日に見ることができた富士山です。


手前に広がるのは清水の町。都会の向こうに富士山がそびえるのはカッコいいですね。
 

 


裕子さんと行ったときは、だんだんと富士山が顔を出してくれました。
 

 

鏡に映して遊びながら撮ってみました。

 

 

私がよく注文するのはサンドイッチやカレーなのですが、
 

ミーティングするのにも良い場所ですし、
 

ケーキもあります。
 
 
ロビーラウンジからは、この美しいガラス越しの富士山を見ることができます。

image

久能山東照宮へのロープウェイ乗り場へも車で3分ぐらいです。
ぜひお参りと合わせて訪れてみてくださいね。

 

 


素敵な一日を虹

 

LINE公式アカウントでメッセージを配信中です。
ハッピーをたくさんお届けしますね💕
購読はこちらのボタンからどうぞ。
 

友だち追加

 

宝石紫公式ブログはこちらで更新中です。
宝石ブルー 全国開運神社ナビはこちらで更新中です。

宝石赤メールマガジンはこちらです。(購読お申し込み後、確認メールが届きますのでメールボックスをご覧ください。)

 

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>