ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️
ども、アラカン道の葉石です😆
砂糖断ちをした結果
砂糖依存性から離脱するため、3週間ほど砂糖断ちをしていました。
「断ち」といっても、たまに黒蜜は舐める程度に食べていたので、ゆる断ちですかね。
健診がなければダラダラと甘いものを食べ、完全な砂糖依存性になっていたと思います。
さて、3週間砂糖断ちをした結果ですが、体重が緩やかに減っています。あ、お盆太りは完全解消です✨️
体脂肪は2パーセント減りました。他、嬉しい変化がありました。
✅食後に甘いものを食べたくなくなった
✅カラダのむくみがなくなった←特に顔
✅イライラしなくなった
✅集中力アップ
✅倦怠感が改善
✅化粧ノリが良くなった
砂糖断ちで顔つきまで変わった！
この中でも特に感じたのはむくみの改善。
久しぶりに会った夫からも「顔が小さくなった！」と驚かれました。
結局、水分をつかみやすい糖質を控えたことで、体内に余分な水分を溜め込まなくなったんでしょう。
パツパツだった指輪がスカスカになりましたw
カラダではないけど、年中コンビニでスイーツ買い込んでいた分、節約にもなってますw その分、コスメ買ってますが😂
そして健診明け、久しぶりにソフトクリームを食べました🍦
あ、あまーっい🤣🤣🤣
いや、めちゃくちゃ美味しいけど、ものすごく甘く感じました。
しばらくはいいかな💦
健診は終わりましたが、我が家は超糖尿病家系なので、引き続き緩やかな砂糖断ちをしていきます。
健診結果はまたお知らせしますねー🥰🥰🥰
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