６月に読まれた人気記事ＢＥＳＴ５

６月に読まれた記事ＢＥＳＴ５をまとめました！！

１位は・・・

こんな結果になりましたよ～

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神奈川県相模原市で

頑張るママの【心と体がスッキリ元気】をサポート。

勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾

毎週水曜日配信にしていましたが、

ぼちぼち月・水・土曜日の週３配信に切り替えします。

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１位

２歳～みさとっ子草履が大きい、時の工夫♪

なんと！！

２０１６年にアップした記事です

最近、何故かアクセス増えているなぁ・・・

と思っていたんです。

息子（小２、７歳）は、今でもみさとっ子草履が大好き

今年は買い変えかなぁ

２位

怒りが爆発した後に使える技！相手を責めても解決しないわけ

怒りって、ぶつけてもぶつけても、スッキリしないんですよね

ストレス解消のために怒っているわけでは無いのですが（笑）

こうすると、良いですよ～

という、勇気づけの知恵です

３位

久々に大失敗（泣）失敗に弱いからこそ、失敗から学ぶ！

この失敗は久々に落ち込みました

でも、

どんな出来事にも意味がある

転んでも、ただでは起きない！！（笑）

今回も、こんな学びに繋がりました＾＾

４位

【募集】6/9（水）　勇気づけ１ＤＡＹ講座～勇気づけ育児５つのコツ～

久々に開催！！

バージョンアップした１DAY講座の告知記事

沢山の方々に見ていただけ、嬉しいです

次回は７月１２日（月）開催します。

まもなく募集開始しますね

５位

あっという間に沸点に達する怒り「知っている」は、無力なわけ

ここ最近の、１番の発見でした

怒りで頭が真っ白になる人、この記事は必見ですよ～～～

以上、

ＢＥＳＴ５でした！！

常に読まれている記事（殿堂入り）

席替え「最悪！」そんな時はこの流れで上手くいく♡クラス変えにも応用可能です＾＾

どの記事も心を込めてアップしていますので、

是非ご覧ください

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☆潜在意識を扱います「もっと早く知りたかった」人、続出です＾＾

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・勇気づけヨガ（次回開催は未定です　リクエストお待ちしています）

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【相模原】お子様連れOK　骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座　主催　岩橋亜希子

夢を叶える未来に向かって、時間を意識して作る

６月２８日（月）

勇気づけ手帳術開催しました

最近お気に入りでちょこちょこ使わせていただいている

珈琲新鮮館

ここで講座をする時は、

少し早めに到着してゆったりモーニングタイム

カフェでは大抵「カフェラテ」を頼むのですが、

本日は生絞りオレンジジュース

体がビタミンCを欲していましたー（笑）

＋２００円で、ベーコンエッグトースト

そんな風に、

ゆったり静かな時間の中、

手帳タイムをしながら受講者様をお待ちしていました。

あーーー、最高

こんな時間を持つことを、少し忘れていました

早速７月の手帳に

「カフェ時間」を取り入れました

やっぱり、

ゆったり集中できる場所で「自分の心」に寄り添いながら

未来を決めていく事が大事だなぁ～

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神奈川県相模原市で

頑張るママの【心と体がスッキリ元気】をサポート。

勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾

中学の保健体育非常勤講師をしながら

月・水・土曜日の週３回程度配信しています。

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さて、

時間はなんとなく「やって」きません。

自分で意識して作っていく。

その為に

「自分は何を望んでいるのか」を知る必要があるし、

その夢を叶えるために「必要な事は何か」を意識する必要もあります。

出来ない

という前提は作りません。

「出来ないは無い」

勇気づけ講座でも学びます＾＾

という事で

出来るという未来に向かって、

どのように時間を組み立てれば良いのかをゆっくりお話させていただきました

久々に可愛いお客様（お子様連れ）

特に子育て期は

あっという間・・・というか

一週間が一瞬で過ぎ去ったりします

毎日の主婦業に加えて

突然のハプニング、行事、集まり、、、

細かいものまで入れたら書ききれません（笑）

そんな時期だからこそ、

自分の時間に焦点を当て、

自分の心に寄り添う事を大切にしていきたい。

家族

仕事

主婦

の土台は

「自分の心の豊かさです」

その為には、何もかもを取り入れるのではなく

何を手放すのか？？

ここも重要なポイントです

私の経験を交えて、

沢山アドバイスさせていただきました。

次回、

頂いたご感想をアップしますね＾＾

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【相模原】お子様連れOK　骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座　主催　岩橋亜希子

相模原公園で外ヨガ♡SRC体操クラブの講師の皆様

６月２１日（月）、久々にヨガのレッスンしました♡

相模原公園にて

青空。

白い雲。

緑。

このコントラストに、うっとり

最高に気持ちの良い時間でした

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神奈川県相模原市で

頑張るママの【心と体がスッキリ元気】をサポート。

勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾

中学の保健体育非常勤講師をしながら

月・水・土曜日の週３回程度配信しています。

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ご依頼くださったのは

SRC体操クラブの講師の皆様。

なんと、

次女と息子が通う体操教室の先生からのご依頼です

光栄すぎて、ドキドキするーーー

体操の先生と言えば、柔軟性はバッチリ

私が伝えられる事は何だろう・・・

一瞬「うぅ・・・」となりましたが（笑）

私のお伝えしている事、体を整える事です

それ以上の事は出来ない。

背伸びをしない。

必要以上に、自分を良く見せようとしない。

そんな、等身大の自分の自分に気づき、軌道修正。

私の成長です

SRC体操クラブの公式インスタグラムにも、載せていただきました

という事で、

先生の体にフォーカスしながら、

子どもたちにも使えるヨガのポーズをお伝えしました

ヨガのワンシーン、割り座で仰向け。

これって、かなりレベル高いんです

アラフォーでこれが出来る人、どれくらいいるのだろうか・・・

さすが過ぎです

最後は、絶景の中シャバアーサナ。

気持ちよさそう～～～

見ているだけで、私が癒されました

終了後、

気持ち良かった！！

のお声を沢山いただけ、嬉しかったです

ありがとうございました

すっごく気持ちの良い中、体を整えることが出来て最高でした

やってみたいママさんいるかな？？

と、LINE公式アカウントで問いかけてみましたが

残念ながら日程合わず

もしかしたら９月頃開催出来るかなぁ

お外でヨガして見たい。

お仕事仲間とみんなでヨガしたい

など、

ヨガのご要望も随時受付しています。

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（次回６月～７月予定）

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