神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
すっかり滞っている開催レポです（笑）
６月２５日（火）
骨盤調整ヨガを開催しました！！
お二人目を出産され、
骨盤調整ヨガに来てくださいました♡
お一人目の時はベビーヨガに来てくださっていたので、
骨盤調整ヨガは初めてのYちゃん。
「肩や背中周りがガチガチで・・・
股関節も固いです」
と、
おっしゃっていました。
そこで、
背骨を沢山動かして、
肩甲骨周りをほぐしていきました。
もうね・・・
これは不便だと思う。
というレベルのガチガチ具合
お仕事に、
子育てに、
沢山頑張っていたんだよね
骨盤調整ヨガに通うからには、
たっぷり自分の体に目を向けて、
可愛がって欲しい♡
固くなって、
頑張っている自分の体に、たっぷり勇気づけして欲しい！！
体が固いから
ダメ！！
柔らかくほぐれているから
良い！！
という事は、一切ありません。
今の自分の体をそのまま受け入れて、
大事に丁寧に扱い、
動きやすい体へとメンテナンスしていきましょう♡
固くなっていた股関節もほぐしていったら
足の長さが変わりました＾＾♪
歩いたり、立ったりしていれば、縮こまります。
背骨も詰まりますしね＾＾
それを自分の力で伸ばしてあげましょう！！
とっても動きやすくなりますよ♪
ご参加ありがとうございました。
感想
久しぶりに身体を動かしましたー‼️
やっぱり身体を動かすのって気持ちいいですね😊
心なしかハンドルを握る手が軽くなった気がしました✨
そして、久しぶりに空腹感？お腹がめちゃくちゃ空きました‼️笑
また、お願いします‼️‼️
やっぱり身体を動かすのって気持ちいいですね😊
心なしかハンドルを握る手が軽くなった気がしました✨
そして、久しぶりに空腹感？お腹がめちゃくちゃ空きました‼️笑
また、お願いします‼️‼️
肩回りをたっぷりほぐしたので、
指先まで血液がグルグル回って、老廃物が流れたんだと思います＾＾
沢山の体への効果が実感できましたね♡
こういうお声がとっても嬉しいです！
さて、骨盤調整ヨガ。
７月、８月はお休みを頂いています。
次回は９月に開催します。
募集開始は８月の上旬を予定しています。
ヨガ教室
【骨盤調整ヨガ】
骨盤調整ヨガの得意なこと
・肩こり解消
・腰痛の改善
・冷えの改善
・疲労の回復
・便秘解消
・むくみ解消
・下半身のシェイプアップ
・ストレス解消
・アンチエイジング
・身体のバランスを整える
・姿勢が良くなり気持ちが明るくなる
・月経痛が緩和され、楽しみになる
主な感想
想像以上に身体が伸びました！
脚が長くなりました。
腰痛、肩凝りがひどく悩んでいましたが、毎日続けられそうなマッサージを伝授してもらいました。
肩が温かく、すっきりしている。
体がすっきりした。
など。
私の骨盤調整ヨガが
ママ達に選ばれる3つのポイント
①子供専任のスタッフがいる！
岩橋さんの教室は嬉しい【見守り保育付き】
②やってみて、体の声を聞く時間、感じる時間をとっている
③立ちポーズはなく、座ったまま・寝ころんだポーズなので、お家ヨガに最適
詳細はこちらの開催レポをご覧ください。
骨盤調整ヨガとは
＞＞【見守り保育つき】お子様連れＯＫ 産後ママの骨盤調整ヨガ 相模大野
開催日
産後ママの体のバランスを、骨盤から整える骨盤調整ヨガ！！
・子連れOKのヨガを受けてみたい！！
・肩こりや、腰痛は本当に解消される？？
・骨盤から整えるって、どういう事？？
・私にもヨガ出来るかしら？？
・子供がいてもヨガ出来るの？？
などなど。
その疑問？？や、
やってみたい！！
という気持ちに、
是非挑戦してください＾＾
ヨガが初めて。体が硬い。少しでも体を動かしたい。ママさんとお話ししたい。そんなママさん、大歓迎です！！
また、
お子様がいても気になさらない方であれば、
子連れ無しのママさんも、大・大・大歓迎です＾＾♪
お子様が大きくなっていても、是非！！
お体を自分の力で整えたい、というママさん全てにお届けいたします♡
最後までお読みいただきありがとうございました
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【相模原】お子様連れOK 骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座 主催 岩橋亜希子