埼玉県から高速を使って！！お子様連れOK、見守り保育付きの骨盤調整ヨガです

神奈川県相模原市で

頑張るママの【心と体がスッキリ元気】

勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾

開催レポって、

思いが籠れば籠るほど、書くのが億劫になってしまう私です。

なるべく「さら～」と書こうと思っているのですけれどね＾＾

という事で、

１月２９日（火）骨盤調整ヨガの開催レポです

この日は、自転車で来てくださったKさんと、

なんと！！

埼玉県から高速を使って、１歳２ヵ月のお子様連れで来てくださったOさん

の

お二人でした。

（移動距離の差が凄い＾＾）

実は私の講座に高速を使って来てくださった方、

今年２人目でして・・・

ありがたいやら、

嬉しいやら、

本当に感謝しかありません♡

別記事にしますが、

この会場は高速道路のICからも近く、

埼玉から１時間程度で来れましたよ～！！

と教えてくださいました♪

さて、

Oさんは肩こり

そしてKさんは手足の強張りや冷え

の症状があるとの事。

しっかり肩甲骨周りをほぐし、血流を良くします。

寒さで体が縮こまっちゃうと、

呼吸が浅くなったり（イライラのもとですよ～）、

猫背になって肩こりの症状が進みます。

胸周りをほぐして、

呼吸をいっぱい取り入れましょうね～＾＾♪

たまにママの元に遊びに来ていたけれども、

比較的遊んでいてくれたK君♡

Oさんも、

ゆっくり出来ましたー！！

とおっしゃってくださいました。

これを見ていた参加者のKさんから

↓

保育担当の方の静かなようすに感動しました。
テンションあげずにずっと遊ぶって難しいですよね。

と、とっても嬉しいメッセージが♡

そう、

見守り保育のIさん。

私の邪魔にならないように保育をしてくれているんです。

「たまに泣き止んでもらえない時もあるけれどね～」

と言いながらも、そんな風に気遣いをしていてくれたこと、

この時まで気づきませんでした＾＾；

（因みに、保育士さんでは無いです）

本当に素敵なママさんと出会えて嬉しい♡

これからも、Iさんと組みながら

ママとお子様にとって心地良い場所を作っていきます♪

終了後、

【まずは続けて欲しいポーズ】

というのを最近お伝えしています。

Oさんは肩こり。
Kさんはバランスを整え、末端まで血液を流す動き。

自分の体に意識を向ける時間を作り、簡単な動きから取り入れてくださいね＾＾♪

ありがとうございました。

ヨガ教室

骨盤調整ヨガの得意なこと

・肩こり解消

・腰痛の改善

・冷えの改善

・疲労の回復

・便秘解消

・むくみ解消

・下半身のシェイプアップ

・ストレス解消

・アンチエイジング

・身体のバランスを整える

・姿勢が良くなり気持ちが明るくなる

・月経痛が緩和され、楽しみになる

主な感想

想像以上に身体が伸びました！

脚が長くなりました。

腰痛、肩凝りがひどく悩んでいましたが、毎日続けられそうなマッサージを伝授してもらいました。

肩が温かく、すっきりしている。

体がすっきりした。

☆肩が凝っていたが、とても楽になりました

☆抱っこの時の腰痛が無くなりました

☆１時間の整体を受けたくらい、体がスッキリしました♪

☆伸びて、伸びて～！気持ちよかった！！

☆久しぶりに自分の事に集中しました

など。

私の骨盤調整ヨガが

ママ達に選ばれる3つのポイント
 

①子供専任のスタッフがいる！
岩橋さんの教室は嬉しい【見守り保育付き】

②やってみて、体の声を聞く時間、感じる時間をとっている
 

③立ちポーズはなく、座ったまま・寝ころんだポーズなので、お家ヨガに最適

詳細はこちらの開催レポをご覧ください。

＞＞【レポ】産後ママにおすすめ♡自分でできる骨盤調節ヨガ

骨盤調整ヨガとは

＞＞ママの心と体に寄り添う♡岩橋亜希子の骨盤調整ヨガ

＞＞【見守り保育つき】お子様連れＯＫ　産後ママの骨盤調整ヨガ　相模大野　

開催日

２月

　１２日（火）多目的会議室２

　２６日（火）多目的会議室２

です。

・腰が痛い

・肩が痛い

・胃が重い

・足が浮腫む

そんなことはありませんか？？

（過去記事）

＞＞足のむくみ、歳のせい？？いえいえ・・・（＾＾）♪

体に不調が出るのは、

いつもより少し、体のバランスが崩れた時です。

また、冬の寒さで体が縮こまり、血液の流れが悪くなると、

より不調が出てきやすいんです。

・子連れOKのヨガを受けてみたい！！

・肩こりや、腰痛は本当に解消される？？

・骨盤から整えるって、どういう事？？

・私にもヨガ出来るかしら？？

・子供がいてもヨガ出来るの？？

などなど。

その疑問？？や、

やってみたい！！

という気持ちに、

是非挑戦してください＾＾

ヨガが初めて。

体が硬い。

少しでも体を動かしたい。

ママさんとお話ししたい。

そんなママさん、大歓迎です！！

また、

お子様がいても気になさらない方であれば、

子連れ無しのママさんも、大・大・大歓迎です＾＾♪

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【相模原】お子様連れOK　骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座　主催　岩橋亜希子