ブログ記事一覧｜怪我なく65歳まで走り続ける！ -9ページ目
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怪我なく65歳まで走り続ける！
老化に抗いながらPB更新出来るようにマラソン練習しています（65歳まで）
フルマラソン計7回:PB京都2026 4:08:59
ハーフマラソン計7回:PB宍粟2026 1:53:59
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スプリント練習 痛いです
マラソン練習リカバリー走30分
マラソン練習ベース走43分暑い〜
ベース走42分 仕事終わりのマラソン練習
ベース走42分 仕事終わりの雨の降る中
土曜日と日曜日のマラソン練習13.9キロ
仕事終わりの5キロ＋2キロ走 岡山マラソン出走
マラソン練習 初めての無酸素40秒✕9回＋ジョグ2キロ
リカバリー走30分 梅雨入り3日目
マラソン練習ベース走67分
マラソン練習ベース走6キロ
マラソン練習ベース走42分
ポツポツ雨の中のマラソン練習ベース走54分
連日のリカバリーラン30分
リカバリーラン28分
マラソン練習8キロラン（暑い〜）
マラソン練習ベース走55分
マラソン練習 5キロラン
マラソン練習ベース走42分＋1キロ
仕事終わりの5キロラン（PB）
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