ブログ記事一覧|I am enjoying the marathon with continuity and change.
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I am enjoying the marathon with continuity and change.
60歳からフルマラソンにチャレンジしています。いつまでも(まずは65歳まで)PB更新出来るように練習します。
フルマラソン計2回:PBパリ4:44
ハーフマラソン計4回:PB総社2:05
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今日の2時間走は辛かった
今日も楽しく1時間走
おかやまマラソンの練習計画をさっそく見直しました
今週は30K走りました
スプリント練習 気持ちよく走れました
今日から10月のマラソン練習スタートしました
今シーズン初ロング走20Kと月間PB更新!
マラソン練習8キロと5キロ 大阪マラソン当選!
3連休は6キロ走りました 練習後の塩分補給に尾道ラーメン
マラソン練習スプリント もう回復しました
マラソン練習 日曜5キロ+火曜4キロ+水曜8キロ 回復中です
マラソン練習 9キロ
おかやまマラソンまで8週間 大丈夫?
ベース走40分+2キロ
スプリント練習
9月スタート 体調優れず3日ぶりのペース走
8月は130.6キロ PB更新しました✨
現在111キロ 月末までにどのくらい走れるでしょうか?
スプリント走8回✕10秒@3:15
シャワーラン50分@6:35
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