ブログ記事一覧|怪我なく65歳まで走り続ける!
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怪我なく65歳まで走り続ける!
老化に抗いながらPB更新出来るようにマラソン練習しています(65歳まで)
フルマラソン計7回:PB京都2026 4:08:59
ハーフマラソン計7回:PB宍粟2026 1:53:59
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1か月ぶりのインターバル練習
6日連続のマラソン練習
怪我と4月の累積距離
(兵庫県宍粟市)宍粟市さつきマラソンでPB更新しました!
インターバルは1日と心拍数ゾーン2は3日のマラソン練習
3月の累積距離と3月31日〜4月5日のマラソン練習
心拍数練習続けていますが難しいです