今週は、中秋の名月がありましたね。



中秋の名月の日は、スタジオでクラスがあったので、いつものクラスを『お月様の巡りヨガ』として、60分ちょっとのヨガクラスと、そのあとに、皆さんでベランダでお月見団子をたべました!!



楽しかったので、また何かしらやりたい。

 

 

そして、今回の満月はこの中秋の名月の翌日でした。

この日は、堺市都市緑化センターでお月見ヨガを行いました。

 

今年は中手の名月が9月中旬。そして、残暑が残る松の夜の雰囲気でしたが、夕焼けとともにヨガが始まり、風も少しさわやかに変わった気がします。そして、クラスが終わるころにはきれいな満月が昇ってきました。

堺市都市緑化センターが閉館した後、普段は入ることができない夜の芝生エリアでのヨガクラス。ふかふかの芝生の上での夜のヨガ。中秋の名月に合わせて、年に1回のイベントをさせていただいてますが、今のところ晴れが続いています。中秋の名月は必ずしも満月とは限りません。1日程度ずれることが多いのですが、今年は中秋の名月が堺市都市緑化センターの休園日でしたので、満月に合わせてイベントをさせていただきました。

 

クラスの後は、緑化センターの職員の方にご用意いただいた緑茶と、宝泉寺さんのウサギの上用まんじゅうをいただきました!!

両日とも晴れて、よい月見日和になりましたね!!

 

さて、今日は秋分を迎えています。

あいにくの雨なのですが、昼と夜の時間が同じ時間となり、ここから夜の時間が長くなります。気温もどうやらひと段落しそうですね。

 

そして、春分からちょうど1年の半分がたったということです。春分でスタートさせたことが、秋分で実る、実りの秋となるでしょうか?ここからはその結果を経て、内省にはいるような時間でもあります。ここらでこの半年を振り返ってみるのはどうでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

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