こんにちは。
名古屋市西区のヨーガ療法士、
はぴヨガ まさみです。
秋分前の日曜日。
子供たちとの
ヨガレッスンでした
普段のレッスンとは
全く違う楽しさがあります。
何が違うかというと
「伝え方」です
私がヨガを通して
伝えたいことは、
大人だろうが
子供だろうが同じこと。
それは
「命の大切さ」
「自分らしく生きることが
自分も周りも幸せにすること」
だた、
相手に合わせて
伝え方は変えないといけない。
子供に呼吸の大切さや
瞑想で内側の探求をすること
などなど、
どうやったら
分かりやすく伝えられるか、、、。
毎回とっても勉強になります
いつも子供とのヨガでは
必ず伝えたいと思っている
呼吸の大切さ
呼吸が命そのものだってこと。
「呼吸」っていう言葉すら
伝わらない？？
っていう年齢の子供たちに
どう言ったら伝わるか
この中で息をしていない人いる？
息するの忘れちゃったってことある？
ダンスの後で息がハアハア～～
からの呼吸法の時間。
なんでいっぱい動くと
息がハアハアするんだろう？
簡単な呼吸法の合間合間に
いろいろ質問してみます
「体が疲れると息をたくさん
しないといけないんだ！！」
という言葉を9歳男子が
フィードバックしてくれました
伝えたいことがあった時
相手がイメージできるかどうか。
相手がイメージできないと
伝わらないですよね。
これは日常生活の
どんな場面でもそうですよね。
人間関係の行き違いって
コミニケーションエラーから
って言いますし。
様々な年代の方との
ヨガレッスンを通して
言葉使いも磨いていきたいと思います
毎月1回の
「親子でのびのび★キッズヨガ」
いろいろ写真で楽しさをお裾分け
瞑想姿もなかなか様になってます
最後はみんなで
大好き鳩のポーズでパチリ♪
まだ見ぬあなたとも
ヨガ時間をご一緒出来たら嬉しいです
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