立川・思いやりの会・発達教育支援ネット -32ページ目

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5/18　エクササイズ・リフレッシュ会開催しました

障がい児教育支援ネット　代表の青谷です。

地域ナンバーワン！大人気インストラクターかおる先生との

エクササイズ・リフレッシュ会開催しました

小さなお子さま連れOKですよ～♪

開催レポートはこちら

動いたあとに、サンドイッチを食べながらおしゃべり会をしました。

話題は・・・

支援級での様子、寝るときのこだわり、就学のこと、梅雨時に沈みがちな気分を晴らす方法！？などなど

ダンスでいい汗かいて、ストレッチで筋肉をゆるめて、

体に優しい食事をして、そして、笑って話して共感して！

楽しい時間をありがとうございました。

【おまけ】

かおる先生がね、

体幹を鍛える『15秒CMエクササイズ』を教えてくれました。

テレビを見ているときに、CM1本分でいいから、やると違いますよ。

CM1本が15秒。CM見ながらだと、気が紛れるしね。

慣れるとCM2本分はすぐいけちゃいますよ！

やりかたは・・・

あ・・・。忘れちゃった（TT）

次回6/29（月）にもう一度、聞きます。

でも、15秒CMエクササイズって、「あ。今だ！ちょっとやろう！」っていう気になる！なる！

↑体幹を鍛える方法を忘れちゃったので、

ヒップアップのエクササイズを15秒チャレンジ中

次回のエクササイズ・リフレッシュ会は

6月29日（月）11：30～13：30

立川こぶし会館

・多摩モノレール「砂川七番駅」徒歩数分

・西武拝島線「玉川上水駅」徒歩15分

3，000円（飲食代込）

6/1よりメルマガで先行予約受付いたします。

自分も他人も大好きになるメールマガジン （無料）

６月ランチ会日程

障がい児教育支援ネット　事務局の赤ずきんです

代表の青谷に代わって情報をお届けします。

先月、青谷はランチ会というのを開いたそうです。

「ママたちとのんびりわいわい楽しい時間を過ごしたい。美味しいものを食べると幸せホルモンが出るから、なお嬉し♪」

というのが理由だそうです。

そして、そのランチ会には

発達障害の本で有名な著者さんや 、

参加者のママさんの人生をバラ色にしたお片付け風水の先生、

障がい児理解に熱い人気リトミック講師さん、

後に青谷が信者となるアトピー・アレルギーのカウンセラーさん

がいらっしゃったとか。

「私も参加したママも、こんなに幸せな気持ちになるランチ会！絶対にまたやる～～～」

というのが、青谷の感想です。

そして、次回の日程がカレンダーに書いてありました。

ブログに載せましょうか？

と確認しましたら、「気が利く～～♪」と一言。

青谷のメールは「～～」くねくねした伸ばす棒が多いです。

「うきうき度」だそうです。

対象は

・障がい児を育てているママ

・発達の気になる子を育てているママ

・子育てに悩んでいるママ

・上記のママさんを応援できる方

６月２６日（金）11：30～

立川駅周辺のレストラン

（場所は申込みいただいた方にお知らせ）

６月1日にメールマガジン登録者に先行案内をするそうです。

青谷典子が発行している

自分も他人も大好きになる無料メールマガジンのご案内はこちら

発達凸凹のお子さんを育てているママへ

発達凸凹のお子さんを育てているママへ

・幼稚園（保育園）など周りの保護者へのカミングアウトについて悩んでいる

・加配申請って？ずっと記録に残っちゃうもの？

・とにかく子育てしにくい。

・聞くことが苦手な子ども。付き合うのが大変。

・受容しなきゃ・・と思いながら、周りの子とくらべてしまいます。

・どうやって自分の（母親の）気持ちを立て直せばいい？

・習い事はできるかなぁ。うちの子に合うのはなんだろう・・。

・小学校は普通級？支援級？

・発達障害の怒りの感情が長引くと、ほんと困る！

・子どものことでイライラしたときの解消法は？

すべてお答えしますよ～～というセミナーがあります！

3月に開催して、60名満席！大好評だったそうで、第２弾なんですって～。

それはそれは、興味しんしん！と思っていたら・・

プレゼンターの伊藤真穂さんより連絡が

「青谷さんもお話してほしいです！」って

うれし～～～い！　　:*:・(￣∀￣)・:*:　

いきますっ！全力でお話しします！！

今回は定員18名づつ（午前と午後）だそうです。

ママたちとの距離を近くして、声をきこう！って。

プレゼンターの伊藤真穂さんはとことんママ目線で考えるプロ！

充実した時間になるのは間違いないですね。

私もすご～～く楽しみです。

伊藤真穂さんから詳細が届きました。

※お知らせ早々、すでに３分の１は埋まっているみたいですよ。

お早めにね。

**********************

●日程：６月14日（日）

●時間：①10：00～12：00　②13：30～15：30
　　　　※それぞれ同じ内容です。

●定員：各回18名様

●場所：アートフォーラムあざみ野　会議室１
　　　　東急田園都市線・横浜市営地下鉄　あざみ野駅　徒歩5分

渋谷から急行で約20分、横浜から約30分。とてもきれいな施設です。

http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-c/c-kita/accessmap/

●金額：￥2,000

●申込：こちらの受付フォームより↓

https://ssl.form-mailer.jp/fms/382f68cc359101

≪内容≫

・先輩ママの体験談（やってよかったこと・・etc）

・大人の発達障害の方のお話（ビデオ上映）

・子どもの『できない』を体験しよう

・質問タイム
他

■ゲスト■

・野口勢津子さん（くすっと勇気づけリーダー）
http://ameblo.jp/kusuttokosodate/

・浜田悦子さん（おうち療育アドバイザー）
http://ameblo.jp/roomtsubaki/

■スペシャルゲスト■
・青谷典子さん（障がい児　音楽・英語・リトミック講師）
http://ameblo.jp/ongaku-grooving/

※保育について
今回は会場の都合によりお子様（小学生含む）とご一緒の聴講が、できません。
施設内に、有料の託児所がございますので、
ご希望の方は下記HPをご確認のうえ、直接お問合せください。

http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-nursery/

**********************

以上、
皆様のご参加お待ちしております！

定員なり次第締め切りますので、お早目にご予約ください。
お申込みはこちらから↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/382f68cc359101

最後までお読みくださいまして、
ありがとうございました。

伊藤真穂

http://ameblo.jp/irobanashi/