【横浜・都筑区】 勇気づけにユーモアでママの心がラクになる!「くすっと」子育て

アドラー心理学『勇気づけ』の子育てを
中学受験塾勤務の経験と発達障害支援の立場からお届け。
人生には大爆笑もいいが日々のたわいない中に
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アドラー心理学を取り入れた

自分を勇気づける方法を学べる講座、

 

 

ELM講座。

 

image

 

 

その中に

自分の性格(ライフスタイル)を知る

簡易ワークがあります

 

 

 

詳しい説明は省略しますが

 

 

 

 

ブログを読んで下さっている方は

 

 

 

おそらく私と

思考・行動パターンが

似ているのではないかと・・・

 

 

 

 

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

 

 

普段から

頭で考えるのが好きで

 

 

 

 

行動するよりも

 

 

 

まずは脳内で

あれこれシュミレーションすることが

多いのではないでしょうか

 

 

 

 

 

 

頭で納得してから

行動に移す。

 

 

 

 

 

 

違った言い方をするなら

 

 

 

 

行動する前には

ある程度結果の見通しが立ってから

 

 

 

実行に移すことはありませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

私はよくあります

 

 

 

 

 

 

 

例えば

 

 

 

 

駅前の銀行に振り込みに

行こうと思ったら

 

 

 

 

ついでにスーパーに寄って

買い物を済ませたい、と思って

 

 

 

 

カバンに通帳とエコバックを詰めます

 

 

 

 

ついでに

探していた本が入荷しているか

書店にも寄ってみようかな

 

 

 

と思いついて

ネットで本の情報を調べ始めたり・・・

 

 

 

そのうち

 

 

 

「あ!スーパーのチラシもチェックしとこ!」

 

 

 

 

とチラシもじっくりチェック。

 

 

 

 

 

 

 

そんなこんなで

出発する前にうーんと時間が過ぎてしまい

 

 

 

 

銀行に行くだけの予定だったのに

気付けばもうすぐお昼・・・

 

 

 

 

なんてこと、よくあります

 

 

 

 

 

考えている時間も

私にとっては楽しい時間なので

 

 

 

 

休日に

 

「なにしようっかなー」

 

 

 

と考える時間がシアワセだったり

するのですが

 

 

 

 

 

 

 

困ってしまうのは

 

 

 

 

悩みが発生した時。

 

 

 

 

 

 

 

 

納得のいくアイデアが無い!

 

と思ってしまった時や

 

 

 

人に相談して

あれこれ新しい解決策が

見つかっても

 

 

 

うまくいくイメージが湧かない時。

 

 

 

 

 

 

頭でグルグル悩んで

動けなくなる事、ありませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

これって、

実は悩み方も

 

 

 

自分の「パターン」

 

 

 

に捉われていること、

意外と多いんです。

 

 

 

 

 

 

思考先行タイプの人がやらないこと。

 

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

あれこれ考えずに「まず行動!」

 

 

 

 

 

結果を予測せずにまず「動く」。

 

 

 

 

準備を周到にせず、「やってみる」。

 

 

 

 

 

どうですか?

 

 

 

 

 

「こわい!」「ムリ!」と思った方。

 

 

 

 

 

私と一緒です(笑)

 

 

 

 

 

私が数年前、

ELM講座を初めてやろう!と思った時。

 

 

 

 

 

「もっと練習してから・・・・」

 

 

「会場を借りられる位お金が出来てから・・・」

 

 

「受講してくれる人が見つかってから・・・」

 

 

 

 

 

と色々「段取り」を踏んでから

実行しようといいつつ

 

 

 

一歩も踏み出さないでいたんです。

 

 

 

 

 

その時に

 

 

「失敗を恐れているから動けない」

 

 

 

ということに気付きました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頭で考えても答えが出ない時。

 

 

 

 

 

 

あれこれ考えずに

 

 

 

 

まず「やってみましょう」

 

 

 

 

 

 

予測を立てずに実行すると

 

 

 

 

頭の中だけで考えていた時と違い

 

 

 

 

体験という

 

 

 

 

何事にも代え難い

新たな知恵を得ることが出来るのです

 

 

 

 

 

ですので

 

 

 

 

どうか勇気を出して

 

 

 

一歩踏み出してみて下さいね!

 

 

 

 

 

 

 

タイムリーなあなたに

届きますように・・・キラキラ

 

 

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今朝は急にひんやりして

雨も秋っぽい降り方でしたね~

 

 

また大型台風が近づいているとか。

 

 

私、木曜から

夏休みを頂いているのですが

 

 

お天気が悪いおかげで

スケジュールをぎゅうぎゅうに詰めたくなる

衝動を抑えることが出来てます(笑)

 

 

 

でも心はやや興奮気味!

 

大人になっても

夏休みってワクワクします!

 

 

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

 

今日も

7月に修了したSMILE講座の感想を

紹介しますね!

 

 

紹介している順番は順不同です

(束ねた用紙の上から順番に紹介してます(笑))

 

 

     SMILE感想

 image image

イルカ講座を受講する前は
  どんな事で困っていましたか?


  ショックELMは受けていたので
   自分に対する勇気づけの必要性は
   すごく分かっていました

   目の前で起こるきょうだいゲンカなど
   色々な日常のことを気にしないように
   自分を勇気づけているようでも
   どうしていいか分からない自分がいました




イルカ受講後自分にどんな変化が?

  キラキラ自分がよく分かりました。

    そしたら周りに
    とても感謝するようになりました

    普段の当たり前に
   「ありがとう」と言えるようになりました

    自分が愛しくなりました。




イルカご家族にはどんな変化が?

  ニコ子どもたちの争いが減りました。
    素直になりました。

    もちろんケンカもするし
    言いたいことも言うけれど
    自分たちで仲直りもできるし

    解決を自分たちで出来るように
    なりました。

    (多分 もともと子どもたちで
    解決できる能力があったのに
    私が待てなかったんですねあせる



イルカ講座の感想をどうぞ!

  にやりELM,ELMリーダー、SMILEと
    本当にありがとうございました。

    せつこさんのくすっと流。

    真面目すぎる私にとって
    せつこさんのユーモアが
    どれだけ助けになったか・・・。

    定期的に会う機会が
    減ってしまいますが 
    くすっとカフェとか
    フォローアップ会とか
    また会う機会を楽しみにしています  


    (大場真美(まさみ)さま)

 

image
(講座中のロールプレイの様子)

 

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

 

 

3人のお子さんのママでいらっしゃる

真美さん

 

 

 

お仕事もされていらっしゃる中

 

 

ELM,ELMリーダー養成講座、
そしてSMILE、と

 

 

連続して受講されて

 

 

感想には書かれていませんでしたが

続けて受講されたことで

学びが一気に深まったと

おっしゃっていらっしゃいました。

 

 

 

連続して受講する事は

 

 

常に勇気づけを考える環境に

身をおき続けることが出来たので

 

 

 

いわゆる

「勇気づけ短期留学」状態を

体験できたのでしょうね!(笑)

 

 

 

帰国して

使わない日々が続くと

 

 

 

なんとなく忘れてしまうこと、

ありますよね

 

 

 

 

そんな「あるある」も

想定内の真美さんなのでしょう

 

 

 

8月のフォローアップ会に

早速先日いらして下さいました

 

 

 

せっかく身に付けた

新しい学びですから

 

 

 

時々フォローアップ会に

いらしてくれると嬉しいです!

 

 

 

真美さん

感想ありがとうございました!

 

 

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残暑厳しい毎日ですね~

いかがお過ごしですか?

 

  

 

 

 

 

いつまでも夏だと思っていたら

 

 

 

 

 

気付けば夕暮れは早くなっていて

 

夜風は涼しくなっていて。

 

 

 

 

 

 

 

 

窓から入る風に当たりながら

 

 

ふと聞こえる虫の声に

秋の訪れを感じます

 

 

 

 

 

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つい先日

暑い暑い、とブツブツ言いながら

駅前を歩いていたのですが

 

 

 

台風の去ったあとだったからか

 

 

街路樹の下にゴロゴロと

青い実が落ちているのを発見

 

 

 

 

 

まるで梅のような

まるまるとした実

 

 

 

 

なんだろうと

近づいてよく見たら

 

 

 

 

 

 

 

 

銀杏でした

 

 

 

 

 

 

 

返りみると

 

 

 

街路樹の青々とした扇形の葉の下

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

丸く肥えた青い実が

 

幾重にもついていたのです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気付かないうちに

 

 

 

着々と秋の準備をしていたんですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そもそも

 

 

こんなにびっしりと

 

 

 

青い銀杏が木についているのを見たのは

初めてだったかもしれません

 

 

 

 

 

 

 

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小さかった頃は

 

遊ぶのに夢中で気付かなくて

 

 

 

 

 

 

 

 

若かりし頃は

 

 

周りに目をくれる余裕もなくて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子どもが生まれてからは

 

 

 

 

時間が飛ぶように過ぎて

 

 

 

 

 

 

 

子どもの後を追いかけながら

 

 

 

 

 

 

 

 

ふと届く 鼻に付く匂いで

 

秋に気付くような毎日だったなぁ

 

 

 

 

 

 

 

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

 

 

 

 

ずっと

 

 

 

私の目の中央ステージには

子どもが最優先に立っていて

 

 

 

その周りのわずかな隙間から入る

背景に季節を感じた日々だったのに。

 

 

 

 

 

 

いつの間にか

 

 

 

 

 

季節の移り変わりを感じる余裕が

心にも体にも訪れたんだと

 

 

 

 

 

こんな

ふとしたきっかけで

気付くなんて。

 

 

 

 

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

 

 

青い銀杏

 

 

 

 

 

 

 

私には

 

 

 

子育てと重なってみえました

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日が

子育てで忙しかった頃。

 

 

 

 

 

立ち止まる余裕もなく過ぎる時間

 

 

 

 

 

 

いつまでも夏の様に

子育て真っ盛りが続くかのように

感じていても

 

 

 

 

 

若木のような子どもたちは

 

 

 

 

 

着々と実りの時に向けて

 

準備は進んでいる

 

 

 

 

 

 

ふと気づいた時

 

 

いつまでも

若木だと思っていた子どもは

 

 

 

 

 

秋の陽に映える

 

立派な成木に育ち

 

 

 

親のもとを巣立っていくのだと

 

 

 

 

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

 

 

 

すぐに来る訳ではないのでしょうが

 

 

 

 

青い銀杏に気付けた今年

 

 

 

 

私も

 

 

子育ての秋の

準備をしなければならない時が

 

 

 

 

少しずつ迫っている

 

 

 

 

 

 

・・・のかもしれませんねウインク

 

 

 

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

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