”性のこと”から紐解く心理カウンセラー
ごうどようこ（ごー）です。
パートナーに対して、
「私なんかどうせ愛されていないんだ」と
拗ねモードの自分になってしまった時は、
「愛されていない」証拠を一生懸命探そうとする。
ほら、こんなことも、あんなこともされたし、
私には〇〇してくれないし。
ほらやっぱり、あの人は私のことなんて愛してない。
ほらやっぱり、あの人は私のことを裏切る。
って。
そういう時って、
愛されていない証拠ばっかり探しているけど、
愛されている証拠は見ようともしないんだよね。
本当は、
愛されている証拠も目の前にたくさんあるはずなのに。
で、そういう時は大体我慢しすぎている時。
嫌われるのが怖くて、
重い女だと、めんどくさい女だと思われたくなくて、
怒っちゃいけない、
イヤっていっちゃいけない、
わがまま言っちゃいけない、
そうやって自分の気持ちを押し込めているうちに、
自分の気持ちも伝えていないのに、
「どーせわかってくれない」
「なんで私ばっかり」ってなる。
だからこうなってしまったら、
まず、
そのお腹にたまった毒を吐き出そう。
一人でブツブツ呟いても悪口言ってもいいし、
紙に書き出すでもいい。
一通り毒を吐き出したら、
今度は、
パートナーが「してくれていること、してくれたこと」を紙に書いてみよう。
当たり前にやってくれていることってあるはず。
例えば、
毎日家に帰ってきてくれる。
私が不機嫌になったら機嫌を取ろうとしてくれる。
時間をとって会ってくれる。
〇〇に連れて行ってくれた。
一緒にご飯を食べてくれる。
連絡をくれる。
自分を出かけさせてくれる。
一緒に寝てくれる。
喧嘩してくれる。
何でも、どんな小さいことでもいい。
それが書けたら、
もう一度冷静にその項目を見返して考えてみて。
あなたはその書き出したことを、
愛していない人にできますか？
大切じゃない人にやりますか？
そして、
自分の頭の中の妄想の相手とじゃなくて、
目の前のパートナーとコミュニケーションを取ろうね。
大丈夫、
もう、重いのもめんどくさいのも全部バレてる。
（隠せていると思っているのは自分だけ）
その重いのもめんどくさいのも知った上で、
相手はあなたと居るんだから。
今日は負けるが花・パートナーシップスクール京都４期の初日で京都に向かっています。
ドッキドキだけど楽しみーー♡
みなさま、よろしくお願いします。
■□ごうどようこのメニュー□■
お申込みいただいています！
11/13（水）京都での開催も決定しました！
募集開始まで少々お待ちください。
性とセック.スをテーマに座学のワークと講義で進めていく個人向けのセッションです。
▶︎詳細・お申込はこちら
思い通りの彼と人生を手に入れる”愛される土台を作る”継続レッスン
思い通りの彼から愛されるためのブレない土台を作る継続メニューです。
※お約束はできませんが、簡単なご質問に答えることもあります＾＾。
匿名で許可なくブログでご紹介させていただくことがありますのであらかじめご了承ください。