繊細でも大丈夫!HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道 -33ページ目

繊細でも大丈夫!HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道

繊細(HSP)で気を遣いすぎ・頑張りすぎてすぐに疲れる私、文乃が心も体もよりラク生きていけるよう取り組んでいることを発信しています♪
「繊細な自分のままで、生きづらさを解消する」をモットーに「繊細でも大丈夫!」ということをお伝えしていきます♡

こんにちは!

ご訪問ありがとうございますハート

文乃です猫

 

 

 

 

私の詳しい自己紹介って

したことないな〜と思いますので、

 

「わたしとHSP」

 

という観点から

シリーズ化してお送りします音符

長くなるかもですが

よろしければお付き合いくださいニコニコ

 

 

 

はじまりはじまり〜ヒマワリ

 

 

 

  子ども~学生時代

 

父はサラリーマンお父さん

母は医療職お母さん

3歳下の弟赤ちゃん

の4人家族で育ちました

 

 

物心ついた頃からずっと

両親は共働きですスーツ

 

弟は私と正反対な性格で

いい加減でふざけてばかり。。

いつの間にか私は

「真面目な頑張り屋さん」

として優秀な子みたいな

イメージになってましたくちびる

 

 

自分では特に違和感なく子ども時代を

過ごしてきたつもりですが、

振り返ってみたら

友だち関係とかで

繊細な気質はもう持ってた気がします恐竜くん

 

 

 

 

学生時代の略歴

 

中学校 バドミントン部のキャプテンになる。

 

高校  滋賀で1番と言われる進学校へ。

    吹奏楽部(クラリネット)の

    レギュラー争いに必死。

    3年生でようやく

    レギュラーに選ばれる。

    →吹奏楽コンクールの関西大会に出場

 

一年間浪人 

 

大学  関西の国立の女子大に進学。

    管理栄養士養成コースで

    実験や実習が多く大変あせる

    ダンス部でも真剣に活動。

 

大学院 旧帝大の国立大大学院へ進学。

    内科の医局で糖尿病の研究に没頭鉛筆

    過労で双極性障害を発症ネガティブ

 

 

 

こんな感じで、勉強と部活に

明け暮れた学生時代でしたスニーカー

 

 

学業に関しては

進学先とかもほぼ望み通りになったし

順調だったと思いますが、

友だち関係はずっと悩んでましたもやもや

 

 

HSPなので

「友だちにどう思われるか」とかを

すごく気にしてたきがしますあせる

 

 

それでも、大学院で病気になるまでは

めちゃくちゃ活動的で

すごく自分に自信があったし、

自分のことが好きでしたにっこり

 

 

→続きます

 

 

 

 

最近また大好きな

小川コーヒーに行きましたくまアイス

 

こんにちは!

ご訪問ありがとうございますハート

文乃です猫

 

 

 

突然ですがワタクシ

 

「このままじゃまずいかもびっくりマークはてなマーク

 

ってよく不安になります真顔

 

 

 

HSPで、かつめちゃくちゃ心配性

なんですよね…

 

 

 

で、よく不安になるのが

 

「このままじゃお金コインたち

なくなっちゃうかも」

 

っていうことあせる

 

 

 

なぜかと言うと、

 

自分はお金が稼げない

 

という思い込みがあるんですショック

 

 

大学院生のときに過労で

双極性障害になり、

非正規雇用でなんとかまともに

働き出せたのが30歳。

 

 

そこから数年で結婚、出産となり

専業主婦になりましたエプロン


 

非正規で働いてたときも

「能力的にできてない。」

って言われたことはないけど、

 

「体調不良で出勤できてない日が

多いから」

 

って理由でクビになったりしてました宇宙人くん

 

 


私はHSPだからか

謎に責任感が強くて、

仕事となると

 

・期待に応えなきゃ

・もっと頑張らなきゃ

・成果を出さなきゃ

 

って頑張りすぎて

結局体調を崩して続かなくなる泣くうさぎ

 


 

本当はもっと頑張りたいのに

体がついてこなくて

諦めなきゃいけない。

 

大学院まで、あれだけ頑張って

勉強したのに

結局私は稼げない。

 


すごく辛くて、コンプレックスですダウン

 

 


だけど、そんな不安ばかりの私に

 

「今の自分でも

手にしている安心があるよねおねがい

 

って最近気づきましたびっくりマーク

 


そのきっかけは、

アメブロで発信をされている

南村みさこさん


のメルマガに登録したことですラブレター

南村みさこさんは、

「脳科学で願いを叶える」講座をされていて

頑張りすぎるのをやめて、

そのままの自分を受け入れることで

イージーモードで

生きられるようになった方ですニコニコ

 

 


メルマガ登録者へのプレゼントの

「ミニセミナー動画」を拝見し

 

どんな自分になりたいか

どんな生活を送りたいか

 

思い浮かべるワークをやってみました鉛筆

 

 

出てきた私の願いは

 

・安心しまくって生きていきたい

・不安から解放されたい(特にお金の不安)

 

でした泣き笑いやっぱり

 

 

でもめちゃくちゃ不安に駆られてる

自分がいる一方で

 

「でも私、色んな安心材料を持ってるよね」

 

とも気づいたんですよねにっこり

 

 

お金はあまり稼げたことがないけど

夫の収入だけで生活できてるし、

今の夫と結婚できたことが色んな面で

自分にとって大きな安心要素ですクローバー

 

 

それに、私は婦人科系の疾患があるから

子どもができにくいと思ってたけど、

意外にも1年以内に妊娠できて

「子どもができないんじゃないか」

という不安も解消されましたネザーランド・ドワーフ

 

 


だから独身の時のほうがもっと不安だったし、

今はそこまで不安にならなくても

いいんじゃないかって思いますニコニコ

 

 

 

今の状態でも十分

安心できる生活ができてるけど、

その上でもっと人生を豊かにするために

仕事をするという目標へは

進みたいと思ってます昇天

 


 

「今までほど不安にならなくていいんだ」

って分かったら

そこに費やしていたエネルギーを

もっと他にまわせる気がしますバレエキラキラ

 


なので、皆さんも

 

意外にもう手にしてる

安心があるかもしれないおねがい

 


ですし、

自分にあるもの

もっと見ていけたらいいなと思いましたニコニコ

 

 


 

最後まで読んでくださり

ありがとうございましたニコニコ飛び出すハート

 




stand.FMでもお話していますルンルン

↓↓



stand.FMもう一つ更新しましたスター

↓↓


こんにちは!

ご訪問ありがとうございますハート

文乃です猫

 

 

一昨日・昨日の土日で

福岡に行ってきたびっくりマークお話の続きルンルン

今日は2日目ですニコニコ

 

 

1日目の記事はこちら

↓↓

【初九州!】博多でうにさんと楽しく過ごしました♡

 

 

 

 

 

 

博多駅の筑紫口(東側)

 

 

駅の西側はこんな感じ!都会!!

 

 

昨日は私が今所属している

ビジネスコミュニティの主催者

ほみさん

 

とのコラボランチ会でしたナイフとフォークキラキラ

右矢印【6/11】コラボ企画♡博多でリアルランチ会を開催します!!

 

 

 

ほみさんが早速

ブログ記事にしてくださってますニコニコ


 

 

 

他の参加者さんはいませんでしたが、

ほみさんとひたすらお喋りして

もはやコンサル泣き笑い

 

 

 

美味しいお料理と紅茶をいただきながら~

 

映えるランチキラキラ

 

色んな紅茶が飲み放題でしたルンルン

 

 

 

・私にできそうな企画

・エニアグラム診断

(人の性格を9つの類型でとらえるもの)

 

 

についてメインでお話させていただき、

すごく丁寧にヒアリングしてくださって

有料級の内容ばかりでしたキラキラキラキラ

 

 

それに、ほみさんの勉強量

熱量がハンパなくてあんぐりびっくりマーク

 

 

 

自分ビジネスが好きイエローハーツイエローハーツ

 

 

という気持ちがひしひしと伝わって

なんだか私も嬉しかったです照れ

 

 

私ばかり聞いてもらってよかったのかなはてなマーク

と思いましたが、

ほみさんが

 

「こうしてお会いすることで、

私も自分のビジネスに活かせる

情報がもらえるんです音譜

 

と仰っていたので良かったですほんわか

 

 

 

 

2件目の台湾カフェもめちゃくちゃ良かったラブ

体に良さそうな「食べるお茶」ラブラブ

 

 

 

ほみさんと出会ったのは去年ですが、

それでもこんなに自分のことを知ってもらって

深くつながれるって、

インターネットやコミュニティって

すごいなって思いますおねがい

 

 

 

そしてやっぱり、リアルで会うのは

情報量エネルギーも格段に違いますね爆  笑びっくりマーク

お会いすることができて本当に良かったですラブラブ

 

 

 

ほみさん

昨日はほんっとうに

ありがとうございましたラブ

まだまだお世話になると思いますが

これからもよろしくお願いしますハート

 

 

 

左がほみさん

右が文乃です!

ほみさんは想像通り美人さんでした〜目がハートキューン

 

 


そして、ほみさんとお話して

自分がHSPで疲れやすいことに

悩んでいることから、

 

疲労回復

 

に関した企画を考えたいなーと考えてますニコニコ

またブログでお知らせすると思いますので

ご興味ありましたら

見ていただけると嬉しいですラブラブ

 

 

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございましたニコニコ飛び出すハート

 

 


 

stand.FMでもお話していますむらさき音符

↓↓


こんにちは!

ご訪問ありがとうございますハート

文乃です猫




昨日から


福岡に

来ています〜バレエバレエ




贅沢にも、娘を夫に預けてひとり旅よだれ


楽しかった昨日のことを

振り返りますスター




朝7時に家を出て京都駅へランニング

久しぶりすぎる新幹線新幹線

3時間弱で博多に到着ニコニコ(11:30くらい)



ホテルに荷物を預けて

アメブロやスタエフで

仲良くさせて頂いている


うにさんハリネズミ


とお会いしました爆笑ラブラブラブラブ



リアルでほぼ初めましてなうにさん音符

復職や娘さんの体調不良で

お忙しいにも関わらず

きてくださりました赤ちゃんぴえん感謝




小柄で可愛いうにさんと

一緒に行ったのは、

PayPayドーム目の前のエンタメ施設

BOSS E・ZO FUKUOKA




ボス イーゾフクオカの前で気づき

左が文乃、右がうにさんですニコニコ



この日はPayPayドームで

ソフトバンクホークスバツレッド読売ジャイアンツ

の野球の試合があり野球

賑わってましたひらめき




イーゾフクオカで

ひとまずお昼ごはん〜

「九州はかた 大吉寿司」という

回転寿司店でいただきましたピンクハート



1番右が、福岡名物の「ゴマ鯖」イエローハーツ


手前の手巻き寿司は、糸島という地域の

お野菜のお漬物キラキラ

奥は佐賀牛のローストビーフでしたよーチュー



どれも美味しくてよだれよだれ幸せー

福岡は関西より

全体的に甘口みたいで、

お醤油も甘口がメイン

お味噌汁も甘めでしたひらめき



そのあとは施設内にある、

VRなどのバーチャルコンテンツが

楽しめる遊び場に行きましたルンルン



文乃、初めてVRゴーグルをつけて体験びっくりマーク

うにさんに写真を

撮ってもらったよーニコニコ




すっごく迫力があって

想像以上にすごかったびっくりし、

楽しかった〜ルンルン


このあとうにさんと

レーシングカーのVRで対戦びっくりマーク

続けてプレイしたら

アラフォーは目が回りました泣き笑い




そして休憩がてらカフェで一息


ラテアート可愛い目がハート


うにさんと

発信のこと
仕事のこと
育児のこと
夫婦のこと

めちゃくちゃ共感しながら
たくさんお話しましたよだれ飛び出すハート


最後は外に出てお喋りしながら
PayPayドームを一周し
博多駅に戻りましたー地下鉄


うにさん、改めまして

お忙しい中来てくださり

本当に本当にありがとうございましたラブラブ


「うにさんとリアルでお話したいびっくりマーク

「九州に行ってみたいびっくりマーク


という願いがこんなに早く叶って

とっても嬉しいです爆笑




これからもお互い育児に発信に

色々と頑張りましょうおねがい

今後ともよろしくお願いしますイエローハーツイエローハーツ




最後まで読んでくださり

ありがとうございましたニコニコ飛び出すハート




stand.FMでも

この日のことをお話していますスター

↓↓


こんにちは!

ご訪問ありがとうございますハート

文乃です猫

 

 

 

 

昨年の6月に

女性起業家ハタラクマさん

大阪交流会で知り合い、

そこから仲良くさせて頂いている


 

まりもさん

 

 

の企画に参加させていただきました爆笑

交流会では席がお隣で、

お互い「リアル交流会初めて」同士でしたースター

 

 

 

その名も

 

「あなたの好きな言葉を

書かせて下さい」

 

 

書道が大好きなまりもさんが

希望する言葉を

書いて下さるという、

なんとも贅沢な企画よだれよだれ

 

 

まりもさんが早速

ブログ記事にしてくださりましたラブ

下矢印


 

 

はい、私が希望したのは

おもちちゃんにっこり餅

(1歳10ヶ月の娘)の命名書日本国旗

ハードル高くてすみません泣き笑い

 

 

 

まりもさんのブログにも

書いてくださっている通り、

パソコンで作ったものしかなくて

まりもさんに書いていただきたく

応募しましたおねがい

 

 

 

まりもさんとは何通もメールで

打ち合わせさせて頂きましたが、

終始丁寧でキラキラ愛

 

こちらの気持ちを汲み取ってくださったり

一方で、作り手の

まりもさんのお気持ちを

伝えてくださったり

本当に安心できましたし、

何より

 

まりもさんの

創作への熱意

 

がヒシヒシと伝わってきましたお願いお願い

 

 


まりもさん、

初めての書道企画で

しかも無料で、、

ここまでして下さるなんて

本当にすごい…

すごいしか出て来ない…(語彙力泣)

 

 


とにかく感動しっぱなしでした泣くうさぎ

 

 

 

そして、いただいた命名書がこちらラブラブラブラブ

下矢印下矢印

 

出生日時などがゴールドでおめでたいお願いキラキラ

まりもさんの消しゴムはんこの印も

味があって素敵~ラブ

 

おもちちゃんに手に持ってもらいたかったけど、

見せたら「私のびっくりマーク」と言って

今にもめちゃくちゃにしそうで出来なかった赤ちゃん泣き

 

 

 

娘の名前を大きく色紙いっぱいに

書いてくださり、

その躍動感が活発な娘にピッタリ目がハートキラキラ

 



こんなに素敵な命名書をいただいて

心から感謝です泣くうさぎ

お部屋に飾ろうと、

早速額縁を検索してニマニマしてますよだれ

大事に飾って、いつか娘にプレゼントしますラブラブ

 



今って大体のことが

パソコンだけでできますが、

 


手書きの温かさは

人の手でしか

生み出せないものやなぁ


 

と改めて実感しましたほんわかドキドキ

 


まりもさん、

この世でたった一つの素晴らしい命名書を

本当にありがとうございましたお願いキューン

これからも応援していますびっくりマーク

 


 

最後まで読んでくださり

ありがとうございましたニコニコ飛び出すハート





stand.FM更新しました〜音譜

↓↓