• 凍結の金剛山 久留野峠から伏見峠を抜けて

• 1/24の長居陸上競技場 開催準備 大阪国際女子マラソン

• 雪の金剛山　念仏坂　伏見峠

• 2025初走りは　ソーティマジック　薄底ランニングシューズ

• 年越し登山　カウントダウン金剛山

• アウトソールの摩耗具合を比較　ランニングシューズ

• ランニングフォーム、アプローチ角度

• 大阪マラソン 2025　まで、あと2ヶ月

• マラソンは苦しい！　けれどクセになる？

• 雪の金剛山　金剛山頂の雪像

• 雪の大和葛城山　大阪と奈良の県境

• ランニング　補強トレーニング

• 走る時の感覚を養う　ランニング　薄底シューズ

• ランニングフォーム　アプローチ角度

• 自分を超えてみました(^^♪　56歳にしては跳躍力あるでしょ？

• ランニングシューズ　アウトソールの減り具合

• 奈良県　バンジージャンプ　信貴山

• 野鳥と遊ぶ！　久留野峠から金剛山頂

• ランニング講師をしていて、たまに思う事

• 山の楽しみ方　登山、ハイキング、トレイルランニング等々・・

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