• 大阪.マラソン2024、新コースはタイムを狙える！

• 生駒山ランニング 2024年1月 千光寺 行場コース トレイルラン 暗峠、峠の茶屋、鳴川峠

• 2024も、ランニングを楽しもう(^^♪

• 新コース.大阪.マラソン2024　椎野がコース試走した感想

• 昼メシ前のランニング 

• たまにはパトカーに？

• 気温33℃は涼しく感じる？ランニングが気持ちいい(^^♪

• 福島産の魚介類を使った定食　大阪府庁内の食堂

• 大阪府庁で福島産の美味しい魚介類を食べる！

• アシックス・ハイパースピード　灼熱のランニング

• 生駒山でモグラと出会う　トレイルランニングの途中、可愛いモグラと出会いました

• 梅雨明けランニング　長居公園

• 梅雨が明けた大阪　暑~い

• 暗峠・生駒ボルダー・アジサイ・カキ氷

• また、生駒山でスズメバチ、ボルダーにも、ハイキングコースはもちろん、生駒ボルダーにもスズメバチ

• オオスズメバチ　生駒山で出会いたくない生き物と・・・

• 生駒山ランニング・生駒山のアジサイ

• 町石道、女人道、トレイルランニング

• 速食いの習慣がある人には肥満が多い　近年の疫学調査

• 体重を落とすのは簡単、増やす方が難しい！

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