「特に大きな問題はないはずなのに
なんだか人生がずっと重たい」
「周りからは恵まれてるって言われるけど
自分では全然そう思えない」
そんな感覚を抱えて生きている方
実はとても多いんです。
体も元気、生活も困ってない
でも…なぜか
「生きるのがしんどい」
・病気もしていない
・経済的に困っているわけでもない
・人間関係も特にトラブルはない
それでも
「なんとなく息苦しい」
「いつも心に力が入ってしまう」
そんな目に見えない苦しさに悩む人は決して少なくありません。
セラピーで多くの人がたどりつく
「ある共通点」
心理セラピーの現場で15年。
さまざまな悩みを伺う中で
ふしぎな共通点に気づきました。
それは
「安心」と「信頼」の感覚が
薄れていること。
この世界は安心して生きていける場所なのか？
人は信じても大丈夫な存在なのか？
そんな感覚を、心のどこかで持てずにいる人がとても多いのです。
「安心」と「信頼」が育たなかったら？
この2つは、生まれてから2歳ごろまでの間に
身近な人（多くの場合はお母さん）との関わりの中で育まれていきます。
でも、もしそこが十分に
満たされていなかったとしたら…？
私たちは、大人になっても
「この世界に安心できない」
「人といても、どこか緊張してしまう」
という感覚を持ち続けてしまうのです。
頑張っているのに
どこか生きにくさを感じている。
それは、あなたの努力が足りないせいではありません。
生きる土台にある
“安心”と“信頼”がぐらついているだけ。
この2つを少しずつ取り戻していくことで、
人生は驚くほど
「楽に」「等身大で」歩めるようになっていきます。
・なぜ安心と信頼が人生を楽にするのか
・その感覚をどう取り戻していけるのか
「あなたが楽に生きられない理由と、等身大の人生を取り戻すヒント」をテーマに
こちらでお話していますのでぜひご覧ください。
あなたが「苦しさの正体」に気づいたとき
人生が変わり始めます。
そして大丈夫。
安心と信頼は、大人になってからでも
育て直すことができます。
その第一歩として
まずは動画をじっくりとご覧くださいね。
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