失敗が怖くて動けないあなたへ。やりたいのに始められない本当の理由

「やりたいことがあるのに、なぜか動けない」

「失敗するのが怖くて、結局先延ばししてしまう」

「完璧にできないなら、やらない方がいい気がする」

そんなふうに感じていませんか？

実はこの悩み、
ただの性格や意志の弱さではありません。

むしろ多くの場合、
ある心の仕組みが関係しています。

そしてこの状態には、

・「失敗が怖い」とはっきり自覚しているタイプ
・理由は分からないけど動けないタイプ
・完璧主義で止まってしまうタイプ

など、

いくつかのパターンがあります。

もしあなたがどれかに当てはまるなら、無理に気合いで動こうとするよりも、まず“なぜそうなるのか”を知ることが近道です。

今回動画では、
失敗が怖くなる心理的な理由と、
そこから抜け出すためのヒントを、
心の面と具体的な行動の面からお話しました。

・なぜ失敗が怖くなるのか？
・なぜやりたいのに動けないのか？
・どうすればやさしく一歩を踏み出せるのか？

「分かっているのにできない…」
そんな状態から抜け出すヒントをお伝えしていますので、

当てはまる方は、ぜひご覧ください。

▶動画はこちら

このチャンネルは私が約１万人の方の心理相談にかかわる中で人の心について理解したことや 深めた人間理解についてお伝えするチャンネルです。

チャンネル登録や高評価もいただけると励みになります！

心理師ろこさんの等身大心理学

人間関係の悩みから解放され、心地よい毎日へ。「命のちから心理セラピー®個人セッション」

ラクに人と関われる自分を見つけたい方へ

今の自分に心から納得できる

毎日が過ごせるようになる！

「命のちから心理セラピー®個人セッション」

20種類以上の心理療法で

約1万人を支えてきた経験豊富なセラピストが

あなたのお悩みに寄り添い、等身大のあなたでラクに生きられるようサポートいたします。

※対面・オンライン対応

40代・50代になると

仕事や育児、介護など様々な責任を背負い

心身ともに疲れを感じやすくなります。

また、子どもが独立したり親の介護が始まったり

人生の変化も多く

人間関係の悩みや将来への不安や孤独感を抱えやすい時期でもあります。

 家族との関係がうまくいかない

 友人との関わりが減ってしまった

 人間関係にストレスを感じる

 周りの目が気になり本当の姿を出せない

 人が苦手で孤独を感じる

など

こんな想いに

心当たりはありませんか？

八方ふさがりに見えてしまう悩みや不安を抱え

時には、「もう頑張れない」

と思ってしまうこともあるかもしれません。

「命のちから心理セラピー®個人セッション」は

そんなあなたに寄り添い

自己探求を深め、より豊かな人生へと歩み出すためのサポートを行います。

 セッション内容

一人ひとりに寄り添った

オーダーメイドのセラピーを提供しています。

多くの悩みや問題は、表面的な問題解決だけでは根本的な解決に至らない場合があります。

その理由は、心の奥底に潜む

「本当の気持ち」が問題の本質と深く関わっているからです。

「命のちから心理セラピー®個人セッション」では

あなたのお話をじっくりと伺い

表面的な言葉や行動の奥にある

「本当の気持ち」を丁寧に紐解いていきます。

「本当の気持ち」とは

無意識や潜在意識と呼ばれる領域に存在し自分自身でも気づきにくいもの。

しかし、そこにこそ、問題の真の根源が隠されていることが多くあります。

具体的には

• あなた自身の考えや行動パターンを分析
• 問題の根本的な原因を明らかにする
• あなたに合った解決策を一緒に考える
• 必要に応じて、ワークを実施
• 必要に応じてツール（人形）を使う

など

一人おひとりに合わせてセッションを行い

思考や感情の奥底にある真の想いに気づき

あなた自身の力で問題や悩みが解決できるよう導きます。

心理療法家である私、ふるたてひろこが行う「心理セラピーセッション」の特徴はこちら！

１：幅広い心理療法の知識と技術に基づいて

あなたに最適なアプローチ

私は、ゲシュタルト療法、精神分析、ユング心理学、アドラー心理学、
家族療法、ファミリーコンステレーション、認知行動療法など

20種類以上の心理療法の知識と技術を習得しています。

クライアント様一人ひとりの個性を尊重し

その方に最適なアプローチを組み合わせることで、より深い癒しへと導きます。

2.：15年以上の豊富な経験から培った

深い共感力と傾聴力

公認心理師・心理療法家・心理学講師として

15年以上に渡って約1万人以上の心の悩みに寄り添い

様々な人生の悩みや葛藤に寄り添ってきた経験から、深い共感力と傾聴力を養ってきました。

どんな小さな悩みでも、真摯に受け止め、解決に向け一緒に考えていきます。

「話すのが苦手」「うまく言葉にできない」 

そんなあなたでも大丈夫！

あなたの気持ちに寄り添い 、安心して話せる環境を整えます。

３：独自の「統合的アプローチ」で

根本的な解決を目指す

単一の心理療法にとらわれることなく

様々な心理療法の要素を統合した

「統合的アプローチ」 を用いています。

表面的な問題解決だけでなく

心の奥底にある真の原因を探求し、根本的な解決を目指します。

セッションで期待できること

 自分の心の奥底にある本当の気持ちに気づくことができる

 自分自身と相手を理解する方法が分かる

 思考の癖や思い込みに気づける

 自分自身を大切にする方法が分かる

 新しい視点が手に入る

 自己肯定感や自信が高まる

 ネガティブな思考パターンが手放せる

 心の軽やかさが手に入る

 過去のトラウマを癒し、自分自身を許すことができる

 悩む回数・頻度が激減する

 将来への不安や孤独感の克服

 ストレスや不安をコントロールできるようになる

など

自分にとっての「幸せ」とは何かを見つけ

より自分らしく、生き生きとした人生を送ることができます。

 こんな方におすすめ！

 自分自身を好きになれない

「脱・ダメな私」を目指している

 自分で解決したくても、堂々巡り

 人に頼る・甘えることに抵抗がある

 人といると疲れる・イライラする

 周りに流されやすく、自分の意見が言えない

 ずっと同じような不安や恐れや悩みを抱えている

 人を批判してしまうので罪悪感がある

 自分の居場所がないと感じる

 過去に捕らわれて生きるのをやめたい

 感情に振り回されないようになりたい

 極端さを手放してバランス良く生きたい

など

これといった問題はないのに

なぜか「自分の人生はこれでいいのか？」と思う方や

生きづらさを解消し

もっと自分で満足の行く人生を送りたい方にお勧めです。

 受けられた方の声

 人に対して腹が立っていたことが気にならなくなった

 人に対する恐怖心が無くなった

 自分は人に恵まれていたことに気づいた

 人と付き合うのが楽になった

 夫は実は応援してくれていたことに気づいた

 生まれ変わった気持ちになれた

 人に甘える事(頼ることも)に抵抗がない感覚がある

 その悩みはそこと繋がっているのか！と深い掘り下げに感動した

 気付いていない思考の癖などに気付くことができた

 一言一言がとても貴重で視野が広がるを実感した

 視野が広く、色んな視点からお話をしてもらえた

 これを受けずに死ななくてよかった

 人に振り回されなくなった
 人に自分から近づけるようになった

など

人間関係・仕事・生き方・子育て・介護

トラウマ・将来への不安・自分自身への葛藤…

多くの人は、問題に直面すると

思考ばかりがグルグル回り

本当の気持ちを見失い

出口が見えない状態に陥ってしまうことがあります。

しかし、自分の本当の気持ちに気づくことができれば、一見八方ふさがりに見える悩みからも

抜け出す糸口を見つけられるのです。

心の声こそが

あなたを幸せへと導く

大切な羅針盤！

しかし、日々の忙しさやストレスの中で

心の声を聴き逃してしまうことも多いもの。

「命のちから心理セラピー®個人セッション」は

専門家のサポートを受けながら

自分自身を深く理解し、問題解決に取り組むことができる貴重な場です。

心の声に耳を傾け

等身大のあなたで、ラクに生きませんか？

命のちから心理セラピー®個人セッション

【開催日時】
ご相談の上決定いたします。
第三希望まで、ご都合の良い日時をお知らせください。

※「午前中希望」「午後希望」など
時間帯のご希望も教えていただけるとスムーズです。

【料金／事前振込】
・初回：27,500円（税込）
・2回目以降：22,000円（税込）
（3か月以内のリピートに限る）
・3回セット：66,000 円（税込）

【所要時間】
・初回：2時間～2時間半
・2回目以降：90分

【開催方法】
対面またはオンライン
・オンライン：ZOOM
・対面：東京都豊島区雑司ケ谷の自宅サロン
※詳しくは、ご予約確定メールにてご案内いたします。

【その他】
お申込み頂いたときからお迎えする準備が始まっています。

お申し込み後のお客様都合によるキャンセルや日程変更については、下記のキャンセル規定に則り、キャンセル料・日程変更料が発生いたします。


▼お申し込みはこちらをタップ

＜実施日の変更について＞

・実施日の変更は、1回のみ手数料無しで承ります。

但し、必ず開始の3時間前までにご連絡をお願い致します。

・2回目以降のご変更の場合

日程変更手数料1万円を申し受けます。

＜キャンセルについて＞

・お申込み後〜実施日3日前までのキャンセル

参加費用の50％

・実施日の前々日、前日、当日のキャンセル

参加費用の100％

下記ページもご確認ください

＞＞キャンセル規定について

＜注意事項＞

講座やカウンセリングについて、主催者は全力で取り組みますが、受けた成果・結果については個人差があることをご了承頂き、お申込みください。

成果が感じられない等の理由によるご返金には一切応じられません。

■講師：ふるたてひろこ


セラピールームオワゾブルー代表
公認心理師・心理療法家・心理学講師
心理カウンセラー歴15年

自身の幼少期の逆境的体験を紐解き、乗り越えた経験と
これまでのカウンセリング経験から得た知見を元に、相談者が無自覚なままに今も強く囚われている幼少期の体験による影響を解き放ち、自由に生きる選択が
出来るようになる支援をしている。

相談者数延べ6500人
セミナー受講者数延べ3200人
養成セラピスト数1050人

かつて自分を救った思考が自分を縛っていることに気づく

カウンセリングでお話を聴いていると、

「その人の信じていること」が浮かび上がって来ます。

この時、浮かび上がった信念に気づきやすいのは話を聴いている私は

特にそれを"信じてはいない時"です。

もし自分もそれを同様に信じていたら、
それはあまりにも当たり前のことなので、
「前提」として話の背景に退いてしまいます。

例を挙げましょう！

ある人、仮にAさんと呼ぶことにします。

Aさんは人間関係の中で、
次から次へと他人の問題に巻き込まれています。
 

Aさんは自分が関わる人の問題解決を
いつも先頭に立って行います。
 

ひとつ解決すると

息をつく間もなく次の問題が起こります。
 

そうしてAさんの人生はいつの間にか、
自分のことはそっちのけで

人のことに明け暮れています。 

それでもAさんは
「私が出会う人は

すべて前世からのご縁なので、
その人との関わりの中で私が遭遇する問題は、
すべて私の課題ですから

やるしかないんだと思います。」
 

と言います。

ここで、あなたはどう感じましたか？

もし違和感がなく
「Aさんの言うことはもっともだ」
と感じたならば、

あなたはAさんと共通の

信念を持っているかもしれません。

一方、私はこう思うのです。
「ああ、Aさんはそう信じて今までやってこられたのだな」と。

 
つまり私の頭の中はこうです。

「出会う人はすべて前世からのご縁」
かどうか？

「遭遇する問題はすべて私の課題」
かどうか？

「やるしかない」
かどうか？

は「わからない」ということです。

むしろ、「すべて」と言い切った時点で、
私は疑問を抱きます。

「〇〇はすべて～である」

というのは極端すぎて
実際にはそうである場合もあるし、
そうでない場合もあると考える方がバランス良いのでは？と思っています。

 

もちろん信仰としては理解できますよ。

多くの宗教も、様々な教えも、
真理とか理（ことわり）という言葉で、

「〇〇はすべて（必ず）～である」
と述べています。

別にそれらを否定しようというのではありません。
信じたい人が信じるのは自由です。

ただ時として、
そのように自分が信じていることが、
自分を不自由にすることがある、
ということを知っておくのは役に立ちます。

人間はむやみやたらに

何かを信じたりはしません。
 

そこには

「信じたい動機」があります。


最も多いであろう動機は、
「そう信じると安心できる」
「そう信じると苦しみが軽減する」
というものでしょう。



Aさんに話を戻します。

Aさんが信じていることは、
何らかの宗教に帰依している可能性もありますし、
そうではないかもしれませんが、

いずれにせよ、
「出会う人は前世からのご縁」
だから、
「その中で生じる問題は私の課題」
であり、
「やるしかない」
のだと考えた方が

逃れられない現実を受け入れる苦しみが軽減した可能性があります。
 

それはある時点でのAさんの救いでした。

 

ところがこの考えを見直すことは

通常なかなかありません。

そうすると今度は、
この考えが自分を縛ってしまうのです。

かつては自分を救った考えに囚われ、
新しい選択や行動の可能性が失われてしまうのです。

子供の頃、多くの場合

私たちは取り巻く環境を変える能力を持ち合わせていません。

だからその場で何とかしのぐしかない。

けれど、成長して大人になると、
自らが環境を変えるという選択が本来は可能になります。


ですが、子供の頃に信じた考えが邪魔をして、
自由に環境を変えることを阻んでしまうことがあります。


私が使うインナーチャイルドカードでは、
こんなカードがあります。

swordsの９


真ん中でうなだれた騎士の周囲を取り囲む
９本の剣は彼の思考です。

かつて火を噴く恐ろしいドラゴンから身を守るために打ち立てた剣たちは、
今や監獄のように彼を閉じ込めています。

ここから抜け出る方法はひとつ。

自らを守るために打ち立てた剣の存在に気づき、
自らが恐れたドラゴンの正体に目を向け、
新しい思考の可能性へと向かうことです。

そうなった姿は

↓こちら。
 

Swordsの１０

■自分が何を信じているのか？

■どのような思考にとらわれているのか？

■それをどのように変化させることで自由になれるのか？

そんな柔軟なバランス感覚を養える講座を

心理療法家である私、ふるたてひろこが

20を超える心理療法のエッセンスを取り入れ構築しました。

等身大で楽に生きるバランスのとり方を身につける

「命のちから心理セラピー®︎講座」

約8か月間、少人数のグループ形式で

予めカリキュラムが決まっている心理学継続講座です。

心理学に触れる事が初めての方にも

分かりやすくお伝えしていますのでご安心下さいね。

一緒に、制限の先にある景色を見にゆきましょう！

※現在開講中のクラスは受付を終了しました。
時期開催が決まりましたらお知らせします。

『等身大の自分で日々を過ごせるようになる「命のちから心理セラピー®︎講座」』

▼講座詳細はこちら

「命のちから心理セラピー®︎講座」
 

人間関係で疲れる…は“境界線の薄さ”が原因かも？心理師が語る自分を守る方法

「人間関係に疲れてしまう」

「気づいたら、相手の感情に振り回されている」
 

そんなふうに感じること、ありませんか？
 

もしかするとその背景には、

心の境界線の薄さ

が関係しているかもしれません。

 境界線って、何のこと？

「境界線を引きましょう」と言われても、

それがどんな意味なのか
ピンとこない方も多いはずです。

心理学でいう境界線とは

「自分の気持ちや反応は自分のもの。相手の感情は相手のもの」

という線引きのこと。

この感覚が薄いと、

相手に言われた一言に過剰に反応してしまったり、

人の機嫌にふりまわされて疲れてしまうことが起こりやすくなります。

 境界線がない人に起きやすいこと

・私が悪いのかも…とすぐ自分を責めてしまう
・ 相手の反応に合わせて自分の態度を変えてしまう
・ 感情的に巻き込まれやすい
・ 人との距離感がうまく取れない

どれか一つでも当てはまったら、
もしかしたら境界線の見直しが必要かもしれません。
 

ご質問をいただいたので、
YouTube動画更新しました！

今回の動画では、いただいたご質問をもとに、
「人との間に境界線を引くとはどういうことか？」について
わかりやすく解説しました。

・感情に巻き込まれずに関わるには？
・ 「あなたが私をイライラさせる」と言われたときの心の整え方
・ 境界線を引いても、人間関係は冷たくならない理由
・ アドラー心理学の“課題の分離”という考え方

など

すぐに日常で活かせるヒントもお話しています。

人との関わりに疲れてしまう方、
自分を守る距離感を知りたい方に
ぜひ観ていただきたい内容です。

▼こちらからご覧いただけます

このチャンネルは私が約１万人の方の心理相談にかかわる中で人の心について理解したことや 深めた人間理解についてお伝えするチャンネルです。

チャンネル登録や高評価もいただけると励みになります！

心理師ろこさんの等身大心理学

「こんな話が聞きたい」「こんな企画をやってほしい！」 など

リクエストも受付中です！

【無料動画】学んでいるのに動けない理由｜経験ゼロでも選ばれるセラピストになる方法

「学んでいるのに動けない」が終わる。

選ばれるセラピストになるための現実的な一歩

 カウンセリングを学んだのに自信が持てない

 セッションをやりたいのに動けない

 「自分を選ぶ理由がない」と感じてしまう

もし今、そんな状態にいるとしたら

それは“能力”の問題ではなく

“やり方”の問題です。

経験がなくても、自信がなくても

「選ばれるセラピスト」になるための具体的な方法があります。

今回その方法を

LINE登録特典

「経験ゼロでもお客様に選ばれるセラピストになる方法」

（全3本・合計70分の動画）
としてご用意しました。

動画の内容

▶ 1本目（約20分）
お客様に選ばれる必須条件を経験ゼロでもクリアするには?

▶ 2本目（約20分）
心の見える化を実現する
インナーチャイルドカードの使い方の極意

▶ 3本目（約30分）
見える化が驚くほど映し出す
心と癒しの事例紹介

この動画を通して

 何を強みにすればいいのか分かる
 セッションの軸がはっきりする
「これでいい」と思える手応えが持てる

そして

動ける自分に変わっていきます。

動画は

テキストを画面に映しながら解説する形式なので

・理解しながら進められる
・頭の中が整理される

「分かったつもり」で終わらない内容です。

(※視聴期限があります)

さらに

3本すべてご覧いただいた方には

無料の個別セッション

（質疑応答・簡単なカード体験）

をプレゼントしています

・カードを使った「心の見える化」を実際に体験
・動画の内容について直接質問できる
・マンツーマンでじっくりお話できる

※動画を見るだけで終わらせず、
「分かった」で止まってしまう方が、
実際に「できる状態」に進むためのサポートです。

強引な営業は一切ありませんのでご安心ください。

今すぐお友達登録はこちら

実際に動画をご覧いただいた方の声

カウンセリングとは何をするものなのかが、初めて分かりました

“心を見える化する”ことの大切さに納得しました

答えはクライエントの中にある、という意味が腑に落ちました

どうやって引き出すのか？その答えがここにあると感じました

自分が何をしたいのかがはっきりしました

カードの可能性を感じて、使ってみたくなりました

これらは特別な人の感想ではありません。

最初はみなさん
「分からない」「自信がない」

そんな状態からスタートしています。

私も、まったく同じところにいました

この春、起業17年目を迎えました。

大学卒業後、18年間続けた会社を退職し、
カウンセラーという道を選びました。

でもスタート前に気づいてしまったのです。

「私を選ぶ理由が、特にない」

・実績がない
・自信がない
・得意分野もない

「あなたの話を聴きます」

だけでは選ばれない。

さらに知人からは

「それって何する仕事なの？」
「お金払って受ける人いるの？」

と言われ、

価値を説明することすらできませんでした。

そこから見つけた答えが

「心の見える化」でした。

どうしたら

経験がなくても
自信がなくても

「この人にお願いしたい」と思われるのか？

その答えが

心を“見える形”にすることでした。

クライエントの心は

引き出し方が分かれば、ちゃんと見えてきます。

今のあなたに、
こんな感覚があるなら

・カウンセラーとして活動したいけど自信がない
・経験がなくて一歩踏み出せない
・自分の強みが分からない
・学んだけど仕事にできていない
・クライエントの悩みをどう解決に導くか分からない

ひとつでも当てはまるものがあれば、
きっとこの動画はヒントになります。

そして

今あなたが動けない理由は…

「あなたに価値がないから」

ではありません。

「価値を伝える方法を知らないだけ」

です。

そしてそれは

正しく学べば、変えられます。

「できるかどうか」

ではなく

「どうやったらできるのか」

その一歩として

まずは動画を受け取ってみてください。

▼LINE登録はこちら

今のまま悩み続けるのではなく、
動ける自分に進むきっかけに