こんな講座が欲しかった✨
失敗なしのかんたん米粉パン24レシピ
米粉パン集中講座
レッツゴー米粉キッチン
みやにしあき です。
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米粉キッチンご受講の生徒さまからは
「今日も米粉パンお菓子作りました」
「夕食の準備の合間で作れるように
なりました」
「手土産に持っていったら大喜び
して頂けました」
などなど、嬉しい
連絡を頂いています(*^^*)
米粉キッチン受講生さまの感想↓↓
米粉キッチンご受講後の生徒さま
米粉のコツを知り
アレンジも自在になり
米粉パンお菓子を
楽しんで見えますよ
／
さぁ！！
今日も米粉で
美味しいパン・お菓子を
作っていきましょう♪
＼
本日のテーマ
米粉パンを取り入れて感じる
体調の変化ベスト1位
米粉パンを取り入れた生徒さんや
米粉の相談をさせて頂く方々との
お話の中で、
体調が良くなった
というお話はよく聞きます
やはり一番よく聞くのは
お腹がすっきりした！！
です
これは、私も実感。
便秘の解消だけでなく、下っ腹が
ポッコリしていたのが解消
脱！幼児体系～
食生活に気を付けていない時期には
まさか食事を変えてここまで変わるとは
考えていませんでした。
パンも、スイーツも好きなように
食べていた時期私にもありますよ
きっと、パンもスイーツも好きな人にとって
それを控えるって無理～！！って思う事だと
思います。
私自身そうでした。
それでも、実際小麦を控えてみたら
意外とつらくなかった印象があります。
「絶対禁断症状でるよ～」
なんて思っていたけれど、全然平気でした。
これは、小麦を食べると
「もっと食べたい」
と思う性質があるためです。
だから、小麦を抜いたら、食べたい欲求は
続かなかったんです。
そして、私の場合は小麦を控えたことで
体調が良くなったんです。
便秘の解消や、肌の状態、寝起きが良くなった…
そんなことを実感してしまったので
基の悪い状態には戻りたくないんですよね
注意：体調の改善には個人差があるので
みんながそうだとは限りません。
でも、同じように体質改善したっていう
お話を聞くことは多くなりました。
私も、同じ経験をしてきているので
そんなお話を聞けるととても嬉しくなります(*^^)v
今は、米粉でもいろいろな種類のパンが作れるように
なっています。
小麦のパンも好きだけど、米粉のパンも好き♡
それでもいいと思います。
小麦の摂取量が減るだけでも違います。
それに、食の選択の幅が広がるのも嬉しい事です。
小麦も米粉も、体調や気分に合わせて
取り入れられるといいですね♪
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「美味しく作れました！」
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