最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧インフルあけから〜ローラー。L3 50minローラー。L3 40min→L2 50minローラー。L3~L2 75minベース練 L2 耐久走 95minベース練。L3 40min鈴鹿エンデューロ秋SP2016トロッフェバラッキトロバラへ向けて最後のロラ練。ゴリラ練ローラー。ピラミッド練L5 interval 30:30×40本ローラー。5+3→4+2intervalソロ練→アタゴさん練ローラー。L5 5min346wローラー。SST 15min×2本8/21 シマノ鈴鹿チームTT(JCF未登録)B 3位今日のLive Training”耐乳酸トレ”じみぃ〜練今日の『じてトレ』2016年上半期の走行距離<< 前ページ次ページ >>