11/1火曜日
半休予定の日。
外練したかったので、神様にお願いして早出して仕事頑張る！
が、普通に1日仕事。
神様なんていない。ジーザス。
11/2水曜日
役職ミーティングの日。
いつも1時間~2時間くらいだから、夜練へ行こうかな？って
が、今日は込み入った話があるから食事しながらだって？……ジーザス。
役職ミーティングは美味しい焼肉をいただきました☆
役得♪♪
帰宅が遅めなので
仕方なくジーザスローラーへ
◆MAGTEQS TWIN 負荷《H》
◆Live Training
ｱｯﾌﾟ15min→L4 20min→L5 4min→L5 3min→L6 2min→L6 1min→ﾀﾞｳﾝ
■L4 295w 20min
■L5 340w 4min
■L5 350w 3min
■L6 370w 2min
■L6 450w 1min
ラスト1minは昇天↑↑ジーザス。