どう労ったらいいかわからないあなたへ。ヴィーガンライフがぴったりなたったひとつの理由。

お越しいただきありがとうございます

このブログはヴィーガン食について気になっている人、

ヴィーガンライフをもっと充実させたい人に向けて、

私のパリ７年間のヴィーガンライフの経験から得た知識と気付きを基に、

日本でのヴィーガンライフがもっと楽しく美味しく充実したものになってほしい

という思いで書いています。

現在は福岡県朝倉市でヴィーガンライフを実施中！

ただいま無料企画募集中！

「ご自愛ください」と言われて

ご自愛できたらものすごく楽でしょうよ。

と思う方はきっと多いはずだ。

の割には不幸があった人、

出産を終えたママさん、

忙しすぎて大変な思いをしている人に

「ちゃんとご自身のことも労ってくださいね」

みたいなことを言ってませんか？

ま、私も言うけれども。

嘘ではなくて心から。

頭も心もパンパンになっちゃって、

時間が１分１秒でも惜しくて、

猫の手でも借りたいのに

その猫達からはミャーミャー飯の要求があったりして

総合的に余裕ナッシング。

そういう人を側から見ると

まずは落ち着いて

自分を労りなさいよ。

と言いたくなる。

でもそう言っているあなたも

そこそこ忙しくて余裕がないんじゃないかしら？

人に優しい声がけをする前に

自分の状況を振り返ってみてほしい。

家族のことを一番に考えて、

自分のことを後回しが

デフォルトになっていませんか？

そういう人にこそ

ヴィーガンライフが圧倒的に役にたつ。

なぜなら自分のことを頑張って労わろうとしなくても

自然と身体と心をまるっと労ってしまう

ライフスタイルだからです。

なぜそもそも自分を労わるのか

自分を労わる目的は突き詰めていくと

幸せな状態を創るためだと思うんです。

この幸せな状態は

心と身体の両方が満たされていることが大前提。

ヴィーガンライフを取り入れることは

心も身体も労わることにとても役立つのです。

植物性だけの食生活が身体を労わる理由

これは何となく想像ができるんじゃないかと思いますが、

具体的になぜ身体に優しいのかというと、

植物性の食品はめちゃくちゃ消化がしやすいから。

身体が食べ物から栄養分を吸収して、不要な部分を排出するまでに

使うエネルギーと時間が少なくて済むのです。

つまり肝臓と腎臓へ余計な負担をかけずにすみ、

消化活動が比較的楽に行えるというわけ。

「消化がいい」状態というのは

健康を考えるうえでの「基本のキ」。

インドに最低でも2500年、実際は5000年くらい続いてるんじゃないかと言われる

アーユルヴェーダでもこの「消化力」がキーポイントだったりする。

食べ物が口から入って出ていくまでのサイクルが早まるわけだから

代謝がよくなるのは当然っちゃ当然。

身体が軽くなれば心も軽くなるはずです。

どうして心を労ることにもつながるのか

自分が自分の身体を大切に出来ている、という事実。

ヴィーガン料理が案外簡単に美味しく作られる。

そして心置きなくいっぱい食べても

太るどころか整っていく魔法。

（魔法でも何でもないんだけど笑）

自分のライフスタイルが、

動物や環境や未来のために

少しでも優しい方を選んでいるという小さな満足感。

わかりやすく目には見えなくても

自分は貢献しているんだと信じられること。

あなたの存在には絶対的に価値がある。

もしそれを今、心の底から信じられていなくて、

自分を労わることが自然にできていないのであれば

ヴィーガンライフに片足突っ込んでみてはいかがでしょう？

【無料企画】ヴィーガンとタンパク質について学ぶプチ勉強会募集

【お申し込み方法】

１）まずは以下の公式LINEにご登録をお願いします。

↑　↑　↑

クリックでお友達追加

または@327mzsweで検索

※ID探索の場合は@327mzswe
「＠」から入れて探索をお願いします。

２）公式LINEにご登録後「プロテイン」

とメッセージをお送りください。

３）日程確認の連絡をさせていただきます。