【 Q＆A→こちら 】
2018年1月26日
総摂取：1550kcal
タンパク質：121g
たまご：3個
【朝食】7時 カステラ、ミルクティ（豆乳） 11時 ホットプリン
【昼食】17時 ちよミール
【夕食】20時 オートミールミルク粥（チーズ入り）
【夜食】23時 とり鍋（むね肉280グラム・ブロッコリ125グラム・えのき）、モチヨ焼きそば＋温泉卵、キャベツの浅漬け
※インスタグラムでは食事写真も投稿しています（毎日ではありません）→honehonerock2014
カロリー収支：消費1559kcal 摂取1550kcal 貯金9kcal
2018年1月分カロリー貯金：△3739kcal
※12月下旬からのカロリー計算をしていない期間は暫定で2200kcal/日としている
昨日のモチヨ氏の更新→夫をすごいと思うところ
ご主人と同じく、うちの娘（小5）もナチュラル少食。
昨日も4切れ入りのカステラのうち1切れを残して遊びに行きました。
帰宅後に食べてましたけど、あんな数秒で食べられそうなモンを残せるのが本当にすごいなと。
ナチュラル大食いな私は思うわけです。
ついつい食べ過ぎちゃう芸人の伊達ちゃんの言葉を借りれば「（手のひらでパン！とつぶして）ぺっちゃんこになるからカロリーゼロ（）」ですよ。
で、私もよく使うこの「ナチュラル少食」という言葉はどこで生まれたのかと思って検索。
ホネホネロック＠170cm・カロリー貯金@170cm1976
そういえば「ナチュラル少食」って言葉はどこで生まれたんだろうと思ってワード揺れなしで検索したら私だったｗｗｗ https://t.co/8UmukHhweY
2018年01月26日 17:24
私でしたｗｗｗ
※前回の食事報告→食事：1750kcal・しらたき入りぷりぷりパスタ
※食事内容を報告するマイルール→カロリー計算の手間を減らす
体重推移：前日より0.1kg減 ※開始時（2016年3月31日）より9.3kg減
※体重計の数値から着衣を引いて計上
※水色→実際の体重・オレンジ→カロ貯体重（カロリー収支からの予測）
※年末年始のカロリーはとりあえず2200kcal/日で入力（1月末に修正します）
※ブログで体重を報告するマイルール→体重をどうやって報告していくか
【コメントやメッセージについて】
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もし返信のお約束ができなくても構わなければ、コメントをして頂けると嬉しいです。
減量や過食防止に関する質問は、私のような道半ばの素人でも良ければ可能な範囲で記事の中でお応えしたいと思っています。
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減量や食事内容を咎めるもの、食事量、プライベートな質問、健康（サプリ・便秘・生理など）や美容（肌・髪など）に関する話題、など何か引っかかるところがあれば承認していません。