【 Q＆A→こちら 】
今朝もまずは体重報告から。
2018年1月9日の体重
2.3kg減（元旦より）
※体重計の数値から着衣を引いて計上
※水色→実際の体重・オレンジ→カロ貯体重（カロリー収支からの予測）
※年末年始のカロリーはとりあえず2200kcal/日で入力
前回の体重報告→体重：0.6kg減（前日より）
ブログで体重を報告するマイルール→体重をどうやって報告していくか
【コメントやメッセージについて】
とても申し訳ないのですが、コメントやメッセージの返信ができません。
でもコメントを頂けるのは本当に嬉しいですし、更新の支えになっています。
もし返信のお約束ができなくても構わなければ、コメントをして頂けると嬉しいです。
減量や過食防止に関する質問は、私のような道半ばの素人でも良ければ可能な範囲で記事の中でお応えしたいと思っています。
ご質問部分の抜粋と私の応えを記事にする可能性があります
できればQ＆Aをご覧頂いてからご質問頂けると助かります
減量や食事内容を咎めるもの、食事量、プライベートな質問、健康（サプリ・便秘・生理など）や美容（肌・髪など）に関する話題、など何か引っかかるところがあれば承認していません。