食事:1150kcal・たまご買い忘れた | カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

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本日(1/8)、2回目の更新です。

 

2回目なので食事内容~!

 

2018年1月7日

 

総摂取 1150kcal

タンパク質 103g

 

【朝食】11時 餅+醤油+焼きのり(ガッテン流まるでつきたて餅…みたいな余熱で7分放置のやつ)

【昼食】15時 同上 17時 カフェオレ(牛乳)

【夕食】18時 オートミールミルク粥

【夜食】23時 とり鍋(鶏むね肉370グラム・長ネギ・えのき)、モチヨ焼きそば、カフェオレ(牛乳)

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※インスタグラムでは食事写真も投稿しています→honehonerock2014
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消費 1534kcal

摂取 1150kcal

貯金 384kcal

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2018年1月カロリー貯金 △647kcal

※12月下旬からのカロリー計算をしていない期間は暫定で2200kcal/日としている

 

たーまーごー買い忘れたー!

夕方買い物に行ったら底値の店は売り切れ…。

「底値以上では買いたくない」と「いちにち3たまご」のせめぎ合いで前者の勝利です。

これから残り1パックになったら補充しよう。

 

前回の食事報告→食事:2300kcal・娘のおごりで菓子パ

食事内容を報告するマイルール→カロリー計算の手間を減らす

 

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