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今朝もまずは体重報告から。
2018年1月6日の体重
2.1kg減(元旦より)
※体重計の数値から着衣を引いて計上
※水色→実際の体重・オレンジ→カロ貯体重(カロリー収支からの予測)
※年末年始のカロリーはとりあえず2200kcal/日で入力
昨日は娘が「お年玉で菓子パしよう」と誘ってくれたので、お付き合いしました。
もらった金額は丸っと娘の口座に貯金して、1割を家計から本人へ渡すのがホネホネ式。
そしてそれをすぐ使うのが娘式…!
前回の体重報告→体重:0.6kg減(前日より)
ブログで体重を報告するマイルール→体重をどうやって報告していくか
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減量や過食防止に関する質問は、私のような道半ばの素人でも良ければ可能な範囲で記事の中でお応えしたいと思っています。
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