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この日は川越氷川神社へ
翌日には総本社の大宮氷川神社へ
その氷川神社⛩️
氷川神社の社名は二つの説があります。
一つは、「氷川大宮縁起」や『風土記稿』に、出雲の国の杵築大社（出雲大社）を遷して氷川神社の神号を賜ると伝わるとある事から、出雲の大河である斐伊川にちなむというものです。
もう一つは、鎮座地「高鼻」は、見沼の低地に突き出た大宮台地上にあり古代からの湧水地で、湧き出る清冽な泉は原始の氷川祭祀の対象で、古語で霊験あらたかな泉を表す氷川が社名となったというものです。
また氷川神社名の神社は当社から分祀され武蔵国を中心として北海道から鹿児島まで約280社あり、荒川の流域に多く鎮座しております。
（出典元：武蔵一宮 氷川神社Webサイト 氷川神社について）
可愛いカフェでランチ＆お茶もしてきました♪
2023年、女性の健康とメノポーズ協会の主催する「女性の健康経営アワード®で奨励賞を受賞」いたしました。
寛仁親王妃信子殿下は
公益社団法人 女性の健康とメノポーズ協会名誉総裁を務められております
桜のお着物🌸
日頃の行いにより
晴天の素敵な一日となりました✨🌈✨
桜のお着物🌸
友人が作ってくれたつまみ細工の髪飾りで
お出かけ
ご一緒していただいた皆様ありがとうございました✨🍀✨
いつも安定安心のお着付けをしてくださる
@kankan430173 さんありがとうございます👘
2023年、女性の健康とメノポーズ協会の主催する「女性の健康経営アワード®で奨励賞を受賞」いたしました。
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4月より
ご希望のかたに寄り添いたい♥️
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こちら、私の大好きなファイテンの靴下
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恵比寿スタジオで
「骨盤エクササイズとウォーキングのレッスン✨」
普通に見えるエクササイズでも
最先端の健康エクササイズをできる範囲でこれからの皆さまの人生に役立つように組み込んで
いつも120%で向き合っているのが私の自慢です、笑
桜の開花が待ち遠しく、林家パー子さん並みにピンク強めの私です🩷
日本の春といえば桜ですが
元気に見られたら嬉しいでよね🌸
健康的に美しいままで歳を重ねても見続けられたら、より嬉しいですよね☺️
“見た目の年齢は細胞の年齢とも比例する“と言われていますが
本当に私の受講生の皆さま
お若く（見えて）て美しい😍
こちらも自慢です、笑
それが、心も美しいから
惚れちまう♥️
其々の良きところをリスペクトしているお姿そのものが美しい😍
そういう方々を見ているだけでも幸せ✨🌈✨
未来のモデル像は
いつも近くに✨🍀✨
10年前にはこうしてレッスン続けられるカラダでいられると思っていましたか
10年後も今のように動けるカラダを育てていきましょう✨
2023年、女性の健康とメノポーズ協会の主催する「女性の健康経営アワード®で奨励賞を受賞」いたしました。
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日本人男性の平均身長は栄養状態も良くなり、明治時代から100年間で約15cmも伸びました（155cm→170cm）👏
しかし、その身長の伸びがこの30年間止まってしまっていて、今や、逆に若干低身長化の傾向にあります。
現在、成人男性の平均身長は167.7cm。
私とあまり変わりません…
カロリーは豊富なのに栄養の中身がスッカラカン⤵️
低体重出産も要因の一つのようです
どうか、食べているものでカラダは出来ています、お気をつけて🙏
🇯🇵
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/348004ee284a6b6a8ca18ba90ee2304fc6e67ffb
2023年、女性の健康とメノポーズ協会の主催する「女性の健康経営アワード®で奨励賞を受賞」いたしました。
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#低体重#低身長#高カロリー栄養バランス飢餓状態#男の身長#タンパク質#30年横ばいなんなら少し小さくなっている
日本人の 【平均寿命】 に関する最新の統計結果を厚生労働省が公表しました。
2022年の日本人の平均寿命は
🕴️男性が81.05歳
💃女性が87.09歳
みなさんはこの数字をどのように感じられますか
さらに、 【健康寿命】 は
2000年に世界保健機関（WHO）が提唱した指標で、
定義では「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」とされています。
日本人の健康寿命は、
🕴️男性72.14歳
💃女性74.79歳
（2016年時点）
2016年時点での平均寿命と健康寿命との差は
🕴️男性8.91年
💃女性12.3年
私の父は84歳、母は79歳で
本人の健康寿命を更新してくれ、人生を楽しんでいるようでなんともありがたいです。
先日も、お誕生日ディナーの前に卓球🏓を3時間やってきたと
誰よりも小さく、なのにどんどん小さくなり、親なのに本当に可愛いです😍
そこで、思うんですよね。
父と母あと何回桜が見られるかな🌸
出来るうちに親孝行をしたいな
クルーズに連れて行ってあげたいな
私自身もあと30回も見ることは叶わないかもしれない🌸
だとしたら、
“誰とこの春の桜を見たいですか“
少しでも多くの大切な人と桜を愛でる時間が皆様に得られますように✨🌈✨
今年はまだ、桜が花開くの待ってくれてるよ✨
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#さくら#桜#sakura#japan #平均寿命#健康寿命#親孝行#クルーズ#花見#お花見#大切な人#spring#あと何回見られるかな
ご来場いただきありがとうございました
入場制限するくらいのご来場となりました
朝一番から受付を担当
（ここですでに声が枯れました）
ラストバッターでボディワークスペースで講座を担当でした
（熱気で暑かったですね）
女性とベビーのボディバランス実行委員会（通称:ベビボ）は
ボディワークスペースでは
①こども想いのくつえらび
②足育タッチケアを行いました
みなさんのお子さんは何ヶ月？何歳？で歩き始めましたか
歩き始めは、足のアーチ（土踏まず）が未完成なのでよちよち歩きさん
早稲田大学のとりいすぐる先生によると
☆
生まれたばかりの子どもの足の骨格は未発達ですが、このアーチは３～４歳から形成が進み、６～７歳ごろには大人のようなアーチになります。
このアーチの形成期に、合わないくつを履かせてしまうと、足や足指を変形させてしまうことがあるのです。
実際、土踏まずがない“偏平足”や“開張足”“外反母趾”“内反小趾”といった足の障害を持つ子どもは増えています。
そこからさらに足はどんどん大きくなりますから成長に合わせたくつえらびは大切ですね✨🍀✨
小さいお子さんは
サイズアウトが早いからとついつい大きめを買いがちだったり
お子さまの足の成長に気づかず、小さな靴を履いていたり…
それが原因で中学生になった時にやりたいスポーツができないということがないように
しっかり足指も動かしたり
ママがお子さまの足のセルフケアもできるようになると良いでしょう
改めまして
ご来場いただきました皆様
サポーター、ボランティア、市役所の方々
何よりも快く児童館、保育園の開場提供をいただきました関係者さまに感謝申し上げます
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Instagram フォローしてね
https://www.instagram.com/reel/C4Vl4D-P1tK/?igsh=MW9icGk2MnhibzVvZw==
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20th anniversary party
ランチ懇親会を企画してくれました、ありがとうございます、感謝申し上げます✨🌈✨
（若かりし頃お作法で、和室でストッキングの時は靴下を履くようにと習い、そうしてみました🧦）
現在、私は6つのスタジオ（恵比寿・水曜と木曜オンライン・川越・朝霞台・北朝霞）を拠点に活動をしています
今回はそのうちの近くの3つのスタジオの受講生や友人が主催をしてくれました🙏
「女性の健康と幸せを追求することをライフワーク」としてから
かれこれ活動を始めて20年が経とうとしています💞
20年、小さな箱ながらも健康に関わる活動で人前に立つと言うことは、常に気が張っていて、「楽しんでもらえているのだろうか」「お役に立てているのだろうか」と四六時中考え、学んできた気がします。
身になっているかは別として…20年も活動できている、学び続けている自分すごいなぁ〜、笑✨
レッスンでも、たくさん笑っているのですが、お一人お一人と交流する時間は少ないからこそ、こうしてみんなと笑い合える時間があることが幸せです💞
結果、今まで学んで感じていることは、行動に間違いはあっても（例えば、ギックリ腰なのに腹筋するとか）、健康については、実は正解ってないと思っています🍀
特に女性は感情や思考が大きく関わっている気もしますしね☺️それでいい、人間だもの
だからこそ“居心地の良い場所を作り続けたい“
ここに居たらやっぱり健康美に近づいちゃった✨てね！だって、私はみんなが大好きだから♥️
先日も恵比寿の受講生のかたが「17年経つ」とおっしゃって😭
皆さんの大切な人生の中に10年以上も一緒にいてくださることに、感謝とともに、もっともっとお役に立つことができるよう、がんばりたい気持ちになりました✨
今の夢は、今回のメンバーや他のスタジオの受講生や大切な友人をも招いて「ワクワク！ここでやりたい！」と願っている場所で、優しく楽しいパーティができたら嬉しいです☺️
そのときは、優しさ溢れる仲間になってくださいね✨🌈✨
ということで
一緒に楽しくもっと幸せに健康的いられますように💛
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サプリRimeneaを飲んでいます
／
年齢を重ねるたびに増えてくる「うっかり」。
近年は50歳代以下の方にも
その傾向が多くみられると言う報告もあるほど。
全ての中高年にとって
身近な問題になっています。
Rimenbaは今後さらなに高齢化が進む中で
1人でも多くの方に健やかな
毎日を過ごしてほしいという願いから生まれました
＼
思い当たる方いませんか
はーい、私🙋♀️
私を知る方は多いかと思いますが
“私はうっかりのオンパレード😢“
ワンオペでこなすフリーランスのサガでしょうか、同じ気持ちのフリーランスの方も多いと思います
とはいえ、
うっかりさんのままではいけないと真剣に思っているので
今、いろんなものを手放しています🖐️
「更年期」を迎えると輪をかける「うっかり」となると
今度は認知症が気になってくるのです
特に、私のようなうっかりさんは
少しずつ脳に溜まるゴミ（タンパク）が認知症の原因💦
健やかに過ごすためにも
始めてみました🍀
朝飲むとなんとなくいい感じ
気になる方がいらっしゃいましたら
クーポンをご利用頂くことで、初回50％OFFの3,980円(税抜)からさらに1,000円引きで 購入していただける特典があります！
割引後の価格は、税抜価格：2,980円 税込価格：3,218円
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Rimenba については知力健康の三大要素「基礎健康力」「抗酸化」「ココロ」のそれぞれをサポートするトリプルケア処方
🌱基礎健康力＝DHA EPA ノビレチン 葉酸
🌱抗酸化＝プラズマローゲン
🌱ココロ＝テアニン
他にも各種ビタミンや漢方素材
※イチョウ葉や青魚アレルギーのかたはお控えください ご購入の前に原材料をご確認くださいね
さらに、香料・着色料・保存料・酸味 料・ 甘味料・増粘安定剤不使用
GMP工場で製造、医師監修サプリ
#更年期
#老年期
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昭和大学リカレントカレッジ 春
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素晴らしいと講師陣と共に🍀
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