15年以上続けた
「タッチケア＆美ママ骨盤体操」
ありがとうの気持ちでいっぱいです
出会っていただきありがとうございます、感謝申し上げます☆
2023年、女性の健康とメノポーズ協会の主催する「女性の健康経営アワード®で奨励賞を受賞」いたしました。
寛仁親王妃信子殿下は
公益社団法人 女性の健康とメノポーズ協会名誉総裁を務められております
昭和大学リカレントカレッジ 春
受講生募集中
素晴らしいと講師陣と共に🍀
公式LINEお友だちになってくださいね
女性の健康習慣です🌹
ザワザワしたり、気持ちがなんとなく焦ってしまうこの時期。
ゆったりと呼吸に意識を向けて、ご自身としっかり向き合ってくださいね
寒暖差により、ギックリ腰も増えているようです
こんな時こそ、カラダを動かす
人生後半を少しでも軽やかにするために適正体重、筋肉量、骨量を維持して行きましょう
明日の3月8日金曜日の対面レッスンは
雪の状況により
無料zoomアプリ
オンラインレッスンに
切り替える
可能性もございます
グループLINEまたはこちらにてお知らせいたしますね
2023年、女性の健康とメノポーズ協会の主催する「女性の健康経営アワード®で奨励賞を受賞」いたしました。
寛仁親王妃信子殿下は
公益社団法人 女性の健康とメノポーズ協会名誉総裁を務められております
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2023年、女性の健康とメノポーズ協会の主催する「女性の健康経営アワード®で奨励賞を受賞」いたしました。
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昨年、女性の健康とメノポーズ協会の主催する「女性の健康経営アワード®」で奨励賞を受賞いたしました。
寛仁親王妃信子殿下は、公益社団法人 女性の健康とメノポーズ協会名誉総裁を務められております。
（※SNSなどは文字数が限られておりプロフィールなどに簡易的に載せ、そのままホームページに記載となり配慮に欠けて今ていたことを心よりお詫び申し上げます）
先日、2024年の女性の健康経営アワードが開催されました。
寛仁親王妃信子殿下のご臨席予定が変更となり叶いませんでしたが、おことば（代読）がございました。
会場にはお世話になった企業・団体様が受賞され、ずっとオンラインでしたが、対面で初めて会うことも叶い嬉しいサプライズがありました！
ビックサイトイベントでたった数分一度しかお目にかかったことのないにも関わらず、私の顔を覚えいてくださり、乳がん自己触診のグローブをお取り扱いしている団体様からもお声をかけいただき嬉しかったです。
というのも…個人で受賞したのは私だけしか参加していなかったから。
名だたる企業様の活動は本当に素晴らしいものばかりでした。
しかし、一人個人で活動することの大切さも改めて感じたのでした。
企業に属さない取りこぼされた産後や地域の女性、パートやフリーランスの女性や、家事も立派な仕事と働いている方々との関わりです。
個人で発信しながら日々、必要としている人に出会う。
「ありがとう」「すくわれました」と喜ばれ細々とでも活動できることのありがたさです。
女性も男性も働きやすい職場づくりのために、公益社団法人女性の健康とメノポーズ協会の「女性の健康検定®︎」はあります。
応募期間は6月1日〜6月30日
♦️今年から受講期間であれば合格まで何度でも受験ができるそうですよ、嬉しいですね✨
📝https://www.meno-sg.net/category/exam/
📚 https://www.meno-sg.net/exam/certificate/323/
2021年NHKとの共同企画「更年期と仕事に関する調査」は社会で注目を浴びる機会となったと思います。
それも、NHK報道局社会部のディレクターさんと女性の健康とメノポーズ協会、昭和大学医学部医学教育学講座准教授の有馬牧子先生の監修のお陰で
日本女性の更年期に目が向いてくれるきっかけになりました。
その有馬先生とも初対面が叶い嬉しかったです✨
もっと多くの人が目を向けて
自分ごととして、ヘルスリテラシーを高めていかれるといいですね
個人的にヘルスリテラシーの本はこちらがおすすめ
📚女性がイキイキと働き続けるためのヘルスリテラシー https://amzn.asia/d/4XVHk3d
何をしたらいいのかわからないけれど、自分のために未来を見通しよくしておきたいかたは個人的にこちらがおすすめ
私も「幸せな未来というゴールが同じいろいろな方との繋がり」でこれからも優しい世界で精進していきたいと思っています。
イベント・セミナー・お得な講座などは下記のリットリンクから
健康的に美しく
優しくつながる
💎無料オンラインサロン（Facebook）
女性の健康とメノポーズ協会の主催する「女性の健康経営アワード®」で奨励賞を受賞いたしました。
寛仁親王妃信子殿下は、公益社団法人 女性の健康とメノポーズ協会名誉総裁を務められております
https://www.meno-sg.net/corp/health_management/4626/
#高宮先生からお話をうかがい勇気を出してご挨拶させていただきました
#更年期の学びはおもしろい
#せっかくなら人生楽しみたい
#人生の主人公は誰？自分！
☆
JAPAN FEMTECH SUMMIT 2024『フェムテックの力でウェルビーイングな社会を創る』にご招待いただきました🎀
@japan_femtech_association
私が目を惹いたのは👀
「災害用レディースキット」や「災害用下着」
必要とするものがここにある！と感じていましたら、女性目線の大学生が考案とのことです⛑️
@fellne_official
@amiee_by_ayuwa
株式会社SUSTAINABLEMEでは、日本のトップ企業の方々もご受講しているという「更年期認定パートナー資格講座」のご提案
代表の女性は女性医療専門の作業療法士
女性だけではなく、今話題の男性更年期やマイナートラブルと対策などなど学べるそうです。嬉しいのは、質が良いにも関わらず受講料がリーズナブル！！！
更年期の知識が広がるといいですね
@sustainableme.official
お馴染みの、デリケートソープ、ケアシート、デリケートケアサプリ
膣美容液にもNMNやエクオール成分が入る時代になっていました✨
@femlylabo.official
富士メディカルサービスは、海外では主流の「月経痛緩和デバイス」がありました
デバイスが小さいので仕事でも使えるとのことでした。理論は、骨盤内の血流アップさせることだそうです
カラダを動かして血流アップはやはり大切ですね！月経痛があるのは正常でないことを理解し“月経痛はないのが当たり前“が当たり前になる世の中を願います
#株式会社富士メディカルサービス
いつもの毎日を取り戻し、自分らしい生活をしていくための接着剤なしの装着式人工乳房「ルアブレスト」もフェムテックに登場
現在日本では年間9万人もの人々が乳がんになっています。日本人女性が生涯、乳がんで罹患する確率は9人に一人。乳がんは女性がかかるがんの罹患率のトップです
自己触診や乳がん検診を受けたいですね🎀🤲🎀
@kanoacrew
美容で知っていたレナジャポンは、食べるビタミンDは濃厚なアーモンドペースト
食べる笑活（鉄・カルシウム）、食べる母活（鉄・葉酸入）はグラノーラ
ビタミンDは、骨の強化のほかに季節性うつの予防にもなりますね！
@lenajaponusa_beauty
ホットフラッシュによる汗の匂いを緩和する素材を使ったお洋服や、4050肩で腕が上がらない時にも着やすいお洋服などのSOEJUや
@soeju_official
ストレスフリーなラグジュアリーな温活ショーツやふんどしショーツは下着売り場では手に入れられない作品
美しいってやっぱり素敵💓心を豊かに感じさせてくれますね
@on_de_miu
1番おもしろいと感じたのは2つ☝️
一般向けのエコーで妊娠中の赤ちゃんや骨盤底筋の動きがわかるデバイス
@pokemampoke と
LION株式会社の #byme （by me）
香りのない柔軟剤に香りのエッセンスを入れて自分でカスタマイズ
デザインも素敵で日常を彩ってくれます
使うのが楽しみです✨💎✨
#ライオン株式会社
何よりも良かったのは講演会
男性社長や政治家にも聴いていただけると嬉しいなぁと感じたり…
認定フェムテックエキスパートでアーティストの伊藤 千晃さん
@kikichiaki
もいらしていて最高に可愛かったです♥️
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あさか子育てネットワークの加盟団体
女性とベビーのボディバランス実行委員会です
女性とベビーのボディバランス実行委員会では
13:20-こども想いのくつえらび
13:50-足指タッチケア
担当させていただきます
埼玉県家庭教育アドバイザー
ウェルビーイングサポーターが在籍しております
子育て経験者でもあるのでお気軽にお声がけくださいね
子育てママをあたたかく応援しています
無料・予約不要
お気軽にお時間までにお越しくださいね
お待ちしております
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気になる方はお気軽に下記までご連絡くださいませ
恵比寿
木曜日オンライン
その他レッスン
イベント講座
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☆
「HiROEさんプレゼントするからこの講座受けてみない🎁おもしろそうでしょっ✨」と
素敵な友人から「学びという時間をプレゼント」していただきました✨
そして、4ヶ月渡り全てオンラインで出席することができました✨
ありがとうございます✨
感謝申し上げます✨
私が「女性の健康と幸せ」や骨盤底筋、更年期のことを真剣に楽しく伝えてる活動を知ってのことだと思うのです！
彼女の心づかいにはいつも感動があります✨🌈✨
彼女と出会ってから初めてずくしでとっても楽しい時間を過ごさせていただいているな〜と✨
皆さんのまわりにはそんな人いますか？
この昭和大学リカレントカレッジでは、私も講師として登壇しております！
「心地よく楽しくカラダを動かしたい」
「命と向き合う」
「自分らしく生きたい」
「人生の大切なものとは」
「人気講師陣のエッセンスを受け取りたい」など
命と関わっているお仕事のかたや
あの人に届けたいとお顔が思い浮かぶかたがいらっしゃいましたら、“学びのプレゼント“という手もありますよ🎁
いかがでしょう、お待ちしております！
#リカレントカレッジ
#生涯学習
#無駄なことは一つもない学び
#大人の学び
#素晴らしい講師陣
#オンライン
#旗の台
昭和大学リカレントカレッジ 春講座の
最終日が変更となりました。
ご予定を立てられた方には申し訳ございません。
今一度日程のご確認を何卒宜しくお願い申し上げます。
📍全７回15:00〜16:30
《4/13(土)、4/27(土)、5/18(土)、5/25(土)、6/8(土)、6/22(土)、7/27(土)》
お申込み締切3/20(水)まで
桜の季節にみなさまにお目にかかれることを楽しみにしております。
参考記事はこちら
https://ameblo.jp/futurestyle/entry-12842253173.html
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女性のライフステージに合わせた
リンパ×骨盤×ウォーキング
by かなえハウス
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かなえハウス様は女社長のいる
女性スタッフばかりの女性目線のリフォームが特徴的な会社です
多くの賞も受賞され、特に水回りのリフォームを得意とされているそうです🚿
働けば女性も男性も関係ないというものの、やはり時間に追われている女性や（私）、世界一睡眠時間の短いことを観れば一目瞭然🌏生活において女性の負担は多いものです。かといって男性を責めるわけではありません。社会全体が、男性の働き方改革も含め、そして女性が活躍をしても男性も真剣に心から応援できる優劣のない優しい世界が広がるといいなぁと、ふわっと思っています✨🌈✨
がんばりやさんの女性たちへ
働き続けられる（主婦も立派な仕事）カラダの土台づくりになるプログラムをつくりあげました✨👏✨
今朝は雪もぱらつき❄️足元が悪い中でも、葛飾区や小川町やさいたま市、川越からも足をお運びいただき、ありがとうございました！
📍カラダを安定させるための靴下のポイント
📍吊革のいらない立ち方
📍骨盤底筋を意識する座り方
📍リンパケアでほっこりポカポカ
📍セルフチェックは自分のためが大切な周りのためになっている
📍歩くって楽しい
📍ここに来たことで運が動き、運気が上がり体温も上がる！
📍免疫力アップ！ことばの花束
スタジオを出る頃には70%忘れてしまうのが人間の脳、だからこそ、何度も何回も参加して欲しいと願っています✨🤗✨
定期レッスンでは、プロジェクターを使う理論的な講座は行うことが少ないため、このような企画は本当にありがたく、
イベントは、定期レッスンの受講生も含めてこのような場を活用していただき、何度も参加していただきたいと思っています✨
さらには、イベントのみしか参加したことがないかたへは
定期レッスンに参加することで自分自身のセルケアにもなり、それがゆくゆくは「自分の健康寿命に繋がる」と信じて細く長く自分のカラダと向き合って欲しいと願っています✨🌈✨
かなえハウス様、そして多くのかたにご参加いただきありがとうございました🎵
お家の土台は、かなえハウス様にご相談くださいね
下記も個人的にはとってもとってもおすすめです✨✨✨
【昭和大学リカレントカレッジ】では、
3ヶ月間、7回の講義とワークショップを受講できます（対面・オンライン）✨私も講義を担当させていただきます！
自分の関わりかたによって3ヶ月後、夏には人生が変わるかもしれませんよ✨
人生に必要なことを！自分が主人公であることを胸に！何度も何度も、素敵な仲間たちと楽しみましょう✨🌏✨
優しい世界を受け取ってくださいね✨
Instagram
@hiroe.hoshina
📌詳細はプロフィール🔗リットリンクから
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公益社団法人 女性の健康とメノポーズ協会名誉総裁を務められております
https://www.meno-sg.net/corp/health_management/4626/