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フレッシュなミントハーブをいただきました🌿
贅沢で嬉しい時間です🫖
ミントの効能として、お腹の調子を整える働きがあり、食べ過ぎや飲み過ぎ、胃痛、便秘と下痢を繰り返す過敏性腸症候群に有効です。
また、風邪などの鼻づまりや鼻水、鼻炎の症状を緩和します。
スーとした香りは、乗り物酔いやつわりの吐き気にも役立ちます。
鎮静作用があり、イライラした時にティーを飲むと、心が落ち着きます。
朝の目覚めの1杯やリフレッシュの使用におすすめのハーブですが
意外にも夜寝る前に飲むと、鎮静作用で眠りやすくしてくれる働きもあります。
ミントの清涼感は中枢神経を刺激し脳の働きも活発にします。
眠気覚ましや受験勉強の時に、全集中を高めたいときにも良いでしょう。
またミントは体の熱も取る作用がありますので熱中症対策や夏の時期にアイスハーブティーとして飲むのもお勧めです。
体を冷やすので妊婦さんや授乳中の方にはお勧めは致しません。
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ウェルビーイングと✨
更年期と骨盤・姿勢とウォーキング
Futurestyle by HiROE
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2023年、女性の健康とメノポーズ協会の主催する「女性の健康経営アワード®で奨励賞を受賞」いたしました。
寛仁親王妃信子殿下は
公益社団法人 女性の健康とメノポーズ協会名誉総裁を務められております
