起業をテーマにしたドラマ
のセリフからの気づき✨



『優秀なCEOとは?』
と問われ



メンターが返した答えが
『答えはない。
正解がないから
探しても無駄。


だから
答えを探さずに選択を。


批判を、恐れていたら
何も決断できません。
決断できないCEOはいらない。


どうなりたい?
いい人? CEO?
両方は選べませんせん。
どちらかを選んで。』



ドラマではCEOだけど、
人生にも当てはまるよね。



つい、正解を探そうと
躍起になりがち。
でも、この答えは、他者、常識との比較から出すものだから
正解は人それぞれ。



不確かな正解を探すより
瞬間、瞬間の『決断』だけ
なんたよねぇ。



『自分はどうしたいのか?』



自分で選択した答えは
全て『自分の正解』だから
自ずと『答え』は出ていることになる。



だから、いくら『答え』を探しても見つからないのか💡
深いのぉ〜☺️


朝起きてすぐに、

深呼吸を習慣にしようと

やってみての気づき💡




『深呼吸にまで、

ダメ出ししとるやないか〜い💦』と




ヨガに通っていた時に

深呼吸を意識するようになって、

私の中で、深呼吸も一生懸命するものだったんですよね。




体が深呼吸に慣れてないから

仕方ないのですが、

深呼吸=一緒懸命するもの

という観念があるから




深呼吸=しんどい

となっていて、心地良いものではなかったのです。

ヨガをする時の深呼吸の目的も

筋肉が強張らない為と思ってやっていました。




HTLで瞑想するようになっても

深呼吸は、ソースにつながるため

今に戻るため。。。




深呼吸すれば、何か変わって、凄い事起こるんじゃない

願い事とかサクっと叶っちゃう人になれるんじゃない

と何かを期待してやろうとしてた事に気づきました。




だから、

朝起きてすぐ深呼吸して

『めちゃくちゃ息浅いやん💦

寝起きだから、胸開いてないかやらなぁ。

全然気持ち良くないわ。

ストレッチしてからした方がいいな』

と、頭の中はなってました。




これって、浅い呼吸してる自分へのダメ出しやん🤣🤣🤣

って気づいて




あ〜😅

だから、深呼吸するの苦しかったんやって、ストンと腑に落ちたら




深呼吸の目的は

『今に戻るため』

だから、浅い呼吸はダメとかジャッジするのではなくて




ただ単に

『あ〜呼吸浅いなぁ。

胸が窮屈な感じなんやなぁ。』

と観察するだけでいいやんって

気づいたら

しんどさがなくなり

浅い呼吸でも、大丈夫なんだと

思えたのです。




たしかに、良い悪いで判断するとすれば、ストレッチ後の深呼吸の方が断然緩んで気持ち良いです。




しかし、今日、観察できた『浅い

呼吸』も、『浅い呼吸ならではの気持ち良さ』を感じる事ができました。




ジャッジすると良い悪いになっちゃうけど、

観察に視点を変えると、

新しい視点が増えて

『良さ』が増えた感じがしました😊




今に戻るの体験が一つ増えた感じ

だから、みんな瞑想や深呼吸の大切さを説く訳ね。

やっと納得。


https://note.com/response/n/n440e44585e27
※画像おかりしました🙇‍♀️


自分の事ながら
このイラストをみて爆笑🤣


無傷で帰ってこれない事を
わかっているのか
いないのか。
いや、考える間もなく
突っ込んで行ってたなぁ。



若かりし頃は
この気質を知らなかったから
傷だらけになってたよね〜🤣



なのに、100%では足りない
120%頑張ります‼️
なんて調子のいい事を言ってた。
(だって、勝手に口から出てくるのだもの)



周りの空気、他人の顔色を
五感で(自分全体使って)キャッチしちゃうから



キャッチした分以上に
返さないとあかん🤔
たぶん、こういう自動回路が
出来上がっていた。



でも、
そこまで周りは期待してないし、
自分の不得意な事は
深読みしすぎて、
やる事ズレたりするから
何やってるの?
何言ってるの?
と理解されない。
反対に空気読めない人になるという。。。



これまたややこしいのが
この深読みは、
頭の中での自分のやりとりだから、
矛盾を抱える
私の頭の中では『激論を交わしている』に
等しいわけで。



だから、行動する頃に
既に何歩か先の結論が出てたりするので、
空気読んでやった方がいいよね
とわかっていた事も
結果的にやらなかったりする



バイトやサラリーマン生活で慣れたけど
お客様にお茶出したり下げたり
お酒ついだりとか
熟考し過ぎて、疲れるから
ほんと苦手だったわ😰



ただ、そこそこ慣れてくれば
できるようになるので
サラリーマン生活も続いたわけだけど
仕事以外で
こんな調子だったから
休日に寝て過ごす事も多かった。



年齢とともに、
これを続けてたら身がもたない
と自覚して
苦手な事はしない
という
『できない事』は『しない』選択を
するようになった。



このタイプの気質をお持ちの方は
好きなこと、したい事も
大事ですが
『できない事』の見極め
『しない』勇気を持つ事。
そして、早めに降参する事を
おすすめします😊



でも、頑張っちゃうのよね〜🤣
それも、楽しめたらオッケー👌
かな。



こうやって、振り返ると
いいネタ持ってると思えるしね😆


HSPの概念を知ったのも
最近だったけども〜😅

※HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、
「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」と呼び頭文字をとって「HSP(エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。



たまたま、HTL研究員さんのブログ に
飛んで行きHSPの中でも分類される事を知り
読み進めていくと



HSS型HSPが私に驚くぐらい当てはまるので、
早速、テストサイトに飛んでみたら



20項目ぐらいの質問があって
ほぼ当てはまるという。
余裕でHSS型やった(笑)



HSPさんは『繊細さん』
HSS型HSPさんは、『繊細+好奇心旺盛さん』
HSPさんは内向的なんだけど
HSS型さんは好奇心旺盛なので
外向的。
よく例えて言われるのが
『アクセルとブレーキを片足づつで踏んでいる』🤣🤣🤣



自分の中に終始『矛盾』を抱えているという『ややこしい』気質を持っているのです。
でもって、非常に疲れやすい。(五感が発達してるので、刺激に弱いのに、刺激を求めるので)



50年自分をやってきたわけですし、
HTLにも入り自分探究をしてきてので、
この気質については気づいていて、
対策を打ってきたわけです。



なのですが、
改めてこういう気質ですよ。
気質は変えれません。
と突きつけられると
これまた矛盾を抱えるタチなので



あ〜やっぱりなという、
答えがわかったような安堵感と
まだまだ、自分を乗りこなせてないと
感じているので、
なんだかゴール(自分を乗りこなす)が
遠くなったような
なんとも複雑な気持ちになり
少々動揺しております😂



まぁ、数日もすれば
いい感じに整理されていくとは
わかってはいますが。。。
この今感じたままを
書いてみたくなりました。



この『矛盾』を抱えたところが
私の才能だから。



ただ、もう少し若い時に知れたら
生きやすかったのにと思いつつ。
HTL理論を知った今だから、
良かったなと感じてます。



この気質を生かして、
何かできたらいいなという望みも
出てきました✨



今は、個人が注目される時代で

ビジネスチャンス到来!

  


そして第1歩は

他との違いをハッキリクッキリさせて

ここに私おるでと発信すること

 


そしてブランディングは

他との違いをハッキリクッキリさせる事

が得意ですという記事を書きました。

(ちょっと詰め込み過ぎて無理矢理の着地)

 

 

とにかく、一番伝えたかった事は

 


第1歩は

他との違いを明確にすること

なんです。

 (シンプル!で

簡単!でしょ⁉️

やる気出てきましたか)

 

 


それに、よ〜く考えてみてください。

あなたは、この地球上には一人しか存在していません。

はじめから『オンリーワン』で

『世界に一つだけの花〜♪』なんです。

 


 

例えば、私が宮沢りえに憧れて

顔を整形したり、ボディメイクをしたり

お金をつぎ込んで

ありとあらゆる努力をしたとしても

似てるねと言われるぐらいで

全く同じにはなりません。

(どんだけ粘っても)

 



人それぞれに『型』があるとしたら

『私の型』と『あなたの型』は似ることはあっても同じ型は地球上に存在しないのです。

 


 

なので、

私には何もないから

私にはこれが足りないからと

外から持ってきて

何かくっつけても

『自分の型』は変わらない

のです。

(これをスピとかで元々全部あるとか

完璧な存在だというのでしょうね

ありのままってやつ!)




『自分の型』を変えようとするのではなく

まずはじめにすることは

『自分の型』を知る

ことなんです。

(だって、変わらないもんね)



でもって、自分の型を知って

型がより、

はっきりくっきりすればするほど

他人との違いが明確になるのです!

(勝手に、嫌でもね笑い泣き

それを個性という。




 
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