ただ今、生理痛の真っ只中。

 
 
いつからか
鎮痛剤をのむのに抵抗があり
極力のまないようにしていた。
 
 
しかし、ツライ時間が長く続くの嫌だし
今日は寝てられないし・・・
 
 
薬をのむと選択したなら
嫌なイメージのままのむより
少しでもいい気分でのみたい。
 
 
こんな時に採用させてもらっている考え方がある
 
 
世の中にあるものは、
誰かのために、から生まれている。
始まりは、誰かへの愛。
 
 
これを聞いた時に
はっとさせられた。
 
 
誰かのために
誰かの役に立ちたい
誰かの喜ぶ顔がみたい
 
 
私が鎮痛剤に対して
「身体によくない」という思い込みを
持ってるから、よくない物になってる。
 
 
でも、鎮痛剤の始まりは誰かへの愛から生まれたのか!って
見方を変えると
じわ〜って有り難さを感じる。
 
 
 
きっと、この世に生まれるまでに、
沢山の研究者、開発者の方が
関わってきたのだろう。
 
 
 
私の頭の中では、
カンブリア宮殿や、プロジェクトXの開発秘話やストーリーが流れだす。
(大好物なのよね♪)
更に、じわわ〜っと感謝の念が湧いてくる。
 
 
 
なんだか、会ったことないし、
実際の開発秘話は知らないけれど、
私まで愛されるてるわ〜ってなってくる。
 
 
 
ただの物なんだけど
その背景にあるストーリーに思いをはせると
新たな見方ができて幸せを感じることができる。
 
 
 
私は何を生み出せているのだろう。
 

自分の意識を観察していると

心配事や、気がかりな事、やらなきゃいけない事
等を頭の中で反芻している事に気づきます。
 
 
自分では、ネガティブ思考は少ないタイプだと思っていたけど、そうでもなかったみたいで。
 
 
ネガティブ思考に流されているなと気づいた時にしていることは、
 
 
意識的に考えをとめる。
実際、止めることは難しいので
一旦、中断させるイメージ。
 
 
私のように真面目な方へ。
この時点で、ポジティブ方向に切り替えたいと思う方もいると思いますが、無理は禁物です。
思考の中で、一気に180度変えることは、なかなか高度な技術。
 
 
なので、
は〜い!中断しましょ!
と区切ってあげる。
 
ここで終了する。
 
 
 
中断しても、繰り返し出てきてしまうタイプ方や、考え事には、
 
 
好きな事に意識を向けるようにしてみましょう。
 
 
 
私の場合は、大好きな乗馬雑誌をみる!
そして、行ってみたい北海道や那須の高原を外乗している写真を眺めて気分を良くする。
(書いてるだけでも良い気分♪になるぅ♪)
 
 
 
ネガティヴな方向に引っ張られてしまう人は是非
試して欲しいです!
 
 
注意点を一つ。
好きな事を目にした時に、できてない現実に目をむける事はやめて下さいね。
 
 
せっかく、いい気分に切り替えたのに、
また、嫌な気分のは方向に矢印が戻ってしまうから。
 
 
思考の切り替えも、
スポーツや勉強と一緒で、日々、コツコツ、一歩づつ進めることです!
 
 
昨日の開き直り記事をかく前の記事。
 
めちゃくちゃ外に意識向いてる内容だわ
 
で、この記事を書いた後に
ネガティブ思考に流される出来事があって
 
2日ぐらいネガティブ思考に流され続けました(笑)
 
 
気になり過ぎると、流れはどんどん加速していくようで
何回か止めたんですよ。
 
 
でもね、そんな状態の時って、好きなものを見る気分にならないのよね。
好きな馬の雑誌を開いてみたけど
うわの空になっちゃって、すぐ閉じた。
 
 
こういう時は、ものすごく好きなものより
どうでもいいもの(好きでも嫌いでもなく)に集中する方が思考とまるかも
 
 
私の場合は、単純作業。例えば料理のしたごしらとかは嫌いなので
作業を繰り返していても頭が空っぽになりにくいので
 
 
 
今回は「韓国ドラマ」で、一旦、現実逃避をしてみました!
吹き替えだと思考に意識が持っていかれるから
字幕版がおすすめ!
 

自分を表現したくて

でも、何をどうやっていいかわからなくて・・・

 

 

きっと、なんとなくわかってはいるけど

ただ単に怖いだけ。

 

 

自分を表現するということは

「本音」をみつめないといけない。

 

 

「自分は何もの」かを知っておかないと

「自分の表現」にならない気がして

この「本音」を見つけることで

「自分は何もの」かを知りたいのだけど。

 

 

まずブログでやってみようと

思って、久々に記事を書いてみた。

 

 

なんでしょうか。

ずっとずっと、自分の本音を吐き出したくてしかたなかったのに

出そうと思ったら

 

 

ぼんやり、漠然とした内容になって

まとまらないまま長文となり

 

 

 

「あれ?私何が言いたかったのだろう?」と、

自分のブログ記事の中で迷子になってしまった。

 

 

 

このブログは、仕事の集客用に使っていたブログなので

がっつり自分のことを書いていくには抵抗があるのよね。

過去に一度試みたけど、めんどくさくなってやめた。

 

 

 

今のアクセス数は一桁だから、

誰も見てないちゅうのと自分にツッコみを入れつつ

はじめてみたのだけど。

 

 

 

新しいアカウントで顔出しなしではじめてみようか!と

ブログを立ち上げてもみたものの。

 

 

 

なんかそれはそれで、意味不明な怖さに負けて

チキンやんかとも思い。

でも、ほんとのところは

 

建前:起業当時からの10年の軌跡がある。

本音:10年続けていたのにもったいない読者さんもいるし。

 

仕事柄、ついついこういう考えにひっぱられちゃう自分・・・

 

 

あーーーー書いてるうちに気づいた。

私、自分で自分を責めてるや〜ん。

 

 

もう仕方ない。

観念することにしよう。

 

 

ほんとのところは

自分を表現したいとか言っちゃって

 

またブログを集客ツールとして使っちゃえ♡

 

と思って書き始めたのも理由の1つ。

 

別に悪いことでもなんでもないのよ。

でもね、自分の開示の目的が集客やお金儲けないんかぃっていうのも

なんだかひっかかる。

 

 

あーーーー書いてるうちに気づいた。また気づいちゃった!

これっていわゆる

 

お金へのブロック?!

 

お金へのブロックをこじらせているのは知ってはいたから

少しづつ手放していたけど

まだまだ根強く持ってますね。これは。

 

 

そうだね。

当分こんな感じで「瞑想&自分との対話用」記録のブログとすることにしよう。

 

 

なんか書いていくうちに

いろいろと出てきそうなのが

楽しみでもあり怖くもあり。