【今年の抱負実現に向けて】ウォーキング始めました
こんばんは、ゆるシンプルな暮らしがしたいfutakoです先日、お買い物記事にてウォーキングについてちらっと書きましたが『楽天お買い物マラソン購入品』こんばんは、ゆるシンプルライフを目指しているfutakoですブラックフライデー以降、お買い物欲がすっかり落ち着いていた私。久しぶりにお買い物マラソンに参戦しま…ameblo.jpウォーキング、始めました！そもそものお話しですが、今年の抱負はずばり「動く」こと。『新年の抱負は...』 私の新年の抱負はズバリ！ 「動く！」 おはようございます、ゆるシンプルライフを目指しているfutakoです皆さま、明けましておめでとうござ…ameblo.jpその中で、運動という目標を立てました。元々運動はあまり得意ではありません。学生時代はバスケットやバレーボールをやっていましたが、大学生以降は目立った活動をしたことがなく。慢性的な運動不足です。そして、ここ5年ほどはほぼデスクワークのため肩こりや腰痛が酷くなってきました。1年以上、定期的に整骨院に通っています。一度行かなくなると次予約を取るのが面倒くさいのと、調子が悪くなりそうなので次回の予約を取るようにしています何も意識しないと動くことがない＝太るので、今年はちゃんと運動という目標を持って動くことにしました。元々、去年エアロバイクは買っていてFITBOXのエアロバイクあまり使えていなかったので、毎日は無理でも週に数回は乗りたいです。ただ、これ乗るの結構ハードなので私にはかなりきついしお尻が痛いのですウォーキングの日も取り入れることにしました。汚れててすみません★9冠達成★【限定特価7,500円→3,180円】送料無料 スニーカー レディース メンズ 男女兼用 ランニングシューズ ウォーキングシューズ 白 黒 3e 幅広 ジュニア アウトドア 軽量 厚底 滑り止 外反母趾 体育館シューズ ジム 散歩 通学 通勤 通気性 エアクッション楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}習慣が身に付いたら、ちゃんとしたウォーキングシューズを買おうと思います。ウォーキングはある程度の時間歩かないと効果がないと思いますが、短い時間でもまずは始めることが大事。Spotifyで曲を聴きながらお腹に力を入れて歩いています。エアロバイクとウォーキング、その日の気分に合わせて選びながら続けていく予定です挫折しないよう適度に頑張ります。ぽかぽかいもうとちゃん今日もお読みいただきありがとうございました
