これだけ見ればすぐできる、姿勢ポイント集～前編みなさま、こんにちは。 ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。 一瞬でできる、姿勢ポイントの記事をまとめました。 前編は、主に上半身に関してです。 頑張らなくても今すぐできる、簡単なポイントばかりです。 特に猫背が気になるかた、ご活用ください。 【姿勢1】頭の重さを使って立つ～重さ編 【姿勢2】頭の重さを使って立つ～HOWTO編 【姿勢3】顎を上げずに、頭を後ろに 【姿勢4】つま先立ちで視線をアップ 【姿勢5】頭を天の神様に向けて 【姿勢6】どの方法で良い姿勢になりますか？ 【姿勢7】手はどの位置に？ 【姿勢8】肩は後ろでストン 【姿勢9】背中美人になる方法 【姿勢10】鎖骨は怒ってませんか？ 【姿勢11】肩の位置で3つのプラス 【姿勢12】ドレスを着る時のたった一つのポイント 【姿勢13】女性らしいイメージは、ひじから 力を入れて、胸を張らなくてもキレイな姿勢になれます。 ピンと来たところから、お試しください。 後半は、意外と大切な下半身をまとめています。 後半記事は》》》こちら 今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。 何歳からでもスタートできるポスチュアウォーキング。 最新のレッスン情報は》》》こちら お問い合わせもお気軽に。 講演・セミナーもご依頼も受け付け中。 にほんブログ村 ぽちっとお願いします。
