みなさま、こんにちは。
お友達やご家族の後ろ姿を見て
『 なんだか背中が丸いな～』と感じたことはありませんか？
例えば先日ご紹介したレッスンでのビフォーアフター
（写真の掲載には、ご本人にご了解を得ています）
左のビフォーでは、お首から背中が丸い感じです。
そして片手が後ろから見えていませんでした。
右のアフターでは、背中が締り、両手が後ろからはっきりと見えています。
背中の印象で、全身の印象も決まります。
立った時に、手はどこにありますか？
す～っと、無意識に手を下して立った時に、
手が太ももの前にあると、肩も前方に来てしまいます。
肩が前に来ると、背中が丸くなりやすいです。
どうしても、手を使う作業は身体の前ですることが多いので、
無意識でいると、手は身体の前にきやすいです。
キリっと、Ｎ様のアフターの姿勢のようになるには、
普段から手は、太ももの横にくるようにしましょう。
指先だけ動かしたのでは、手首の運動になってしまいます。
後ろから見たら、小指全部が見えるくらいに。
手のひら全体を、太ももの横に持ってくるように。
少しの意識で、姿勢は変わります。
今日の姿勢のお役に立てますように。
》》》次回は、肩をチェックします。
