こんにちは。
ブログを読みにきてくださり
ありがとうございます。
公認心理師/アートセラピスト
浜辺波奈です。
チワワと夫と
海辺の街で暮らしています。
◇心に優しいライフスタイル
◇繊細な心を労わる方法
◇大好きなデザインのこと
などについて綴っています。
どんな自分もＯＫ♡
自分に優しく♡
そのままの自分で
ゆったりふんわり生きていく♡
先日のブログで
セミナージプシーについて
書きました。
セミナージプシーとは
セミナーや講座を受けても
なかなか自分の身にならず
次から次へと受講をくりかえして
しまう状態のことです。
セミナージプシーから脱出して
学びを自分のものにするために
大切なのは
アウトプットです。
セミナージプシーのからくりについて
書いたブログ
↓↓↓
私はアウトプットによる
知識やスキルの定着の効果を
実感していますが
その一方で
なかなかアウトプットできず
お蔵入りになった
学びの数々があります
その理由のひとつに
そもそも
好きなことじゃなかった。
そこまで興味がなかった。
ということがあります。
よくよく考えたら
興味がない、好きなことじゃない。
なのに
なぜ学んだのか？
それは
仕事で必要にせまられたから。
もう一つは
焦りや不安から
血迷った選択をしてしまったからです。
やっかいなのは
学ぶ動機が
焦りや不安になっているケースです。
その背景には
次のようなことが
隠れているかもしれません。
「今のままじゃダメ！」という
自己肯定感の低さからくる不安。
周囲との比較からくる焦りや
「はやくなんとかしたい！」という
やみくもに結果を求めることからくる焦り。
「もっとすごい私にならないと
認めてもらえない」という謎の恐れ。
これは、ありのままの自分を
なかなか受け入れてもらえなかった
過去の心の傷が関係していることが
多いです。
このような
不安、焦り、恐れの気持ちが
学ぶ動機になっていると
冷静な判断や吟味ができず
そもそも好きじゃないこと
興味がないことを
血迷って学んでしまう
だから
学んでいても楽しくないし
やる気も起きづらい
そして
好きなこと
興味があることじゃないから
アウトプットだって
なかなかできません・・・。
そうすると
アウトプットして
学びを定着させる機会もなく
数ヶ月後には
学んだことを
忘れてしまうということに・・・
残るのは
学ぶ動機になっていた
「このままではダメ！」
「はやくなんとかしたい。」
「すごい私にならないと
認めてもらえない。」などの
不安、焦り、恐れです。
そしてまた
その不安、焦り、恐れから
次のセミナーを受ける・・・という
負のスパイラルになりかねません。
だから
何かを学びたい！と思った時に
自分の胸に手をあてて
どんな気持ちや想いが
動機になっているのか？
確認してみることは
とっても大切
もし学ぶ動機が
好きだから♡
興味がある♡
ワクワクする♪
直感的にピンときた♪など
胸が躍るような
ほんわかしあわせな気持ちになるような
前向きな動機なら
その先の学びの時間も
アウトプットの時間も
豊かで楽しいものになりますね♪
でも、例え
焦りや不安や恐れから
学んだとしても
それはひとつの大切な経験だし
そこから学ぶことは
たくさんあるから
全く無駄なことではありません。
ここは間違えないでくださいね。
どんな動機であれ
何かを学びたい！という気持ちは
尊いもの。
ただ
楽しんで学ぶために
そして
学びを自分の中で定着させるための
アウトプットを継続して
楽しみながら実践するために
学ぶ動機は何なのか？を
自分に確認してみるのは
大切なプロセスになります。
あなたは今
学びたいことはありますか？
それはどんな動機からですか？
あなたの学びが
楽しく豊かなものになりますように・・・☆
どんな自分も♡
自分にやさしく♡
ふんわりゆったりご機嫌に♡