この週末から新しいクライアントさん達をお迎えしておりました
毎回新幹線でお越しくださる超絶本気の方をもお迎えできて本当に嬉しいです
（＊現在満席につき、次回募集はお待ちください
）
そこで改めてブログに書こう！絶対知っておいて欲しいと思ったのが、
感情の取り扱いについて
今日お伝えしたいのはこちら
①感情にいい悪いもない
②感情は感じ切る
①感情にいい悪いもない
婚活がなかなか思い通りにならない女性って、
特定の感情を出すことに許可がないなとよく思います。
特にネガティブ感情が多いんだけど、悲しい時や腹立つ時でも・・・・
良い面を見なくちゃ！頑張ります！
みたいなエセポジティブタイプ
こんなことも起きるけど仕方ない。私にできることはない。
という感情死んでる諦めタイプ
感情を押し殺して表向きはニコニコしたり前向き発言してみる
心と体分離タイプ
みんな共通してるのは、
怒るのは悪。怒っちゃいけない。
悲しみは悪。悲しでばかりいちゃいけない。
恐れは悪。怖がっちゃいけない。
って本当に許可がないんです。
私はいつもイライラするのでやめたいです。
こんな相談よく受けるけど、その感情さえどっか行ってくれればって思うんだよね。
まず知って欲しいのは、感情にいいも悪いもない。
優劣つけないというのが大原則
怒るって必要なの？
不安って必要なの？
って思う人もいるけど当たり前。
必要だから人間に搭載されています。
進化論的にいらないものは器官でも機能でもどんどん動物からも植物からもなくなるでしょ。
あるってことはいるんです。
怒りは奮起して行動を起こす力になったり（私これ大活用する人生
）、不安は安全をもたらしてくれています。
けれど、トラウマになって過剰に反応して感情的になるから自分を苦しめるんです。
②感情は感じ切る
男性って
感情的になる女性が嫌い。
怒る人は嫌です。
ってイメージがあるけどその通り。
感情的になる女性が嫌いであって、感情を出す表現する女性は大好きなんです
むしろそこに女性性や女性らしさを感じる
楽しいなら楽しいって言って欲しいし、嫌なら嫌って溜め込む前の小さなうちに言って欲しいってみんな思ってる。
何考えてるかわからない女性や、溜め込んで爆発する女性が嫌いなだけ。
悲しんだっていいけれど、ずっと囚われて感情的でいる女性が嫌なんです。
言わば感情が異常値になっているのは、男性からも嫌われるしストレスとなって自分の臓器や肉体をも傷つけます。
感情はどっぷり浸かって感じ切るのが大原則。
悲しいなら思いっきり泣いたり悲しむ。
腹立つなら思いっきり紙に書きなぐったり、相手に伝えたり怒る。
嬉しいなら思いっきり喜ぶ
ただし、その感情が本当の感情とは限らないこともあるから要注意。
大人になると人前で泣いたりできないから、代わりに怒りで表現することがあります。
けれど本心では悲しみが隠れていたりするの。
自己受容して本当の感情を感じ切るから、そこから抜け出して安定していて感情豊かな人になっていけるんです
これをわかりやすく教えてくれるのが、ディズニー＆ピクサーの映画
インサイド・ヘッド
クライアントさん達ぜひ観てみてくださ〜い
①感情にいい悪いもない
②感情は感じ切る
いつも怒りに支配され、人を責めてばっかりだと思っていた私。
感情のコントロールに苦労して、マンツーマンのアンガーマネージメントを学んだこともありました。（私には効果なかった
）
ところが、感情の大原則を知って、毎日当たり前に自己受容できて地に足つけて自分を生きていると、感情が本当にブレない
怒ることも泣くことも不安も何でも許可があるから引きずらない、自分で自分の感情を真にコントロールできるようになるんです
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【夜の毒舌】
— ちひろ@自己肯定感婚活 (@chihiroolove25) September 1, 2023
年齢より若く見られます
はプロフィールに絶対書かないほうがいいワード。
体内年齢と外見年齢は関係ない。
日焼けしてるとむしろ反比例すらする。
けど本人は自信満々で誰も注意できない😇つらい…
