本日はXに届いたご相談にお答えしたいと思います
ご相談ありがとうございます。
親御さんに酷いことを言うように聞こえるかもしれませんので、勇気があれば読み進めてください。
あえて「親御さん」と言いませんが、親にひどいことを言われて気持ちが落ち込んでいるのであげたいということですね。
そこで今日お伝えしたいのはこちら
①感情をリリースして受け入れる
②言わせない自分になる
①感情をリリースして受け入れる
おそらくご相談者さんもお気づきだと思いますが、そんなに簡単に気持ちは切り替わるものではありません。
切り替わるなら、たいして傷ついてないその程度ってことなんだよね
けれど
どうしてこんなに頑張っているのに
なぜ結婚できないのか悩んでた
ってことは何となく自分でも自分の人間性や何かに問題があるんじゃないか・・・・。って思っていたんではないでしょうか。
だから自分でも困っていてどうしようもないところに、一番聞きたくないことを言われたので余計に傷ついたと思います
こんな時に「大丈夫、いい出会いあるよ」なんてポジティブな言葉をかけたって到底信じられません。
まずは、感情を吐き出す
この親に言ってやりたことはないですか？
私だって頑張ってるのに！
人間性に問題あるっていうなら解決策提示してよ！
お父さん/お母さんの方が人間的に腐ってるでしょ！
私の何がわかるのよ！
今は時代が違うの！
なんていう優しいものから、ここには書けないような罵詈雑言まで思いつくまま紙に書き殴ってください
殴って殴って殴って紙の上で張り倒したっていい。
そして燃やすか破って消す
＊火器には注意。自己責任で
リリースしたら、自己受容して受け入れる。
私の親なのに大切に思ってくれなくて悲しかったね。
酷いこと言われて辛かったね。
自分だって悩んでることなのにムカついたよね。
など自分が感じていることやわかって欲しいことを、自分が受け入れるように声をかけてください
自分の辛い気持ちや苦しい気持ちを絶対に我慢して押し込めてはいけない。
何を思考するかは自由。
親にたいしてこんなことを想っちゃだめ！
酷い！
なんて気を使うのは無用。気を使うのは自分だけ。自分の感じていることを、徹底的に肯定して受け入れてください。
ただ寄り添うと気持ちが落ち着いてフラットな状態になります
すぐできるのはこれ。
②言わせない自分になる
同時にこの相談文を読んでいて思ったのが、
言わせない自分にならなくてはいけない
ここまで酷いこと言ってくるって、常駐的に酷いこと言わせてると思う。
じゃなきゃ親が何らかの中毒症状患者で正気じゃない人なのかと思った程。
一緒に暮らしているなら、なるべく家を早く出ることを考えた方がいいし、別居しているなら一定期間親に会わない＆宣言して連絡をしないor無視するっての言うのも大事。
どんなに前向きに頑張ろうとしたり良い学びを入れても、現状だとあっという間に親に幸せ気分を奪われます
私は親に絶対こんなこと言わせません。
酷い言葉には、劣化の如く怒ってNOを突きつける
私を酷く扱うのは許さないと相手が誰であれ、知らしめるって決めているんです。
その分、自分の人生は自分の足で歩き、全責任を自分で追う確固たる覚悟があります。
それは親に限らず、相手が誰だとしても理不尽なことを突きつけられたらNOを言うと言う私の生き方にも共通しています。
無抵抗だったり、その後も言ってきた相手と関係を続けたりするから、相手は言う。
言う人っていうのは親であれ誰であれ、相手を見て言います。
言われっぱなしの人って大体一緒だけど、NOと言わなかったり反抗しなかったり距離を置いたり＝「言いなりになる」を自分がやっているから言われる。
この生き方から脱却していくことが真の解決となります。
①感情をリリースして受け入れる
②言わせない自分になる
仮に相談者さんの人間性に問題があるなら、「親がこんなことを娘にいう親がお前みたいなク●親だからな！」と率直に思いました。
そしてここに出てくる親は、男尊女卑でお金に関してコンプレックスが多く、とても不幸な結婚をしているんだな、と思いました。
自分の結婚は親が死んでからも続くんだから、そんな人間に自分の幸せを制圧されてはいけない。
- 親からいかに距離を置き、
- 自分を頼り甲斐ある自分に成長させ
- 自分に集中できる環境を用意し
- 本気で自分の幸せを取りにいけるか
これにかかってます
多少の時間はかかっても心底結婚が欲しいと思うなら、不可能なんてない
応援しています
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【夜の毒舌】
— ちひろ@自己肯定感婚活 (@chihiroolove25) July 11, 2024
貧乏より避けた方がいいのは、ケチな人。
どんなに稼いでたって使ってくれなきゃないも同じ。
肩書きだけで満たされるのは、誰かを見返したいっていう汚い気持ちだけ😇（一時のみ）
