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  家とのギャップ
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  「1人前」の枠組みが苦手
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  外食練習にオススメのお店
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  お店の前に行ってみる
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  会食恐怖症改善、何から始める？
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  それも個性と捉える
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  思い込みの外し方
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  完食をゴールにしない
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  完食できない自分はダメ？
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  食べることから意識をそらす
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  意識を向ける方向は？
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  注文してから料理が来るまでの不安
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  意外と人は気にしていない
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  周りの目を気にしてしまう

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