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肯認学®︎ライフサポートインストラクター
キタガワふみです。
なんと。。。
あっという間にひと月も過ぎてしまったようです
というのも、このひと月、生活習慣改めていました＾＾
その習慣とは
〇〇までにやればいい
を、ちょっとやめて
思いついたら行動にする
を、心がけてみていたんです
ただそれは
すごいことをするわけではなくて
日常生活においてのこと。
例えば、
お休みの日でも、
何時までに起きればいい。をやめて
起きた時間に起きる。とか
朝起きた流れのまま
掃除、洗濯、食事の準備をする。とか
休みだからこうする。
仕事だからこうする。
こうでないと休みではない。
こうでないと仕事とは言えない。
そういったものを徹底的になくしていました＾＾
たったこれだけのことですが
徹底的に自愛ペースで過ごせるようになり
圧倒的に自分軸が太く育っている実感も。
自分軸が太く育つことでや
自分軸というものがあると
どんないいことがあると思いますか？
これは私自身の感覚なのかもしれませんが
ちょっと箇条書きにしてみたいと思います＾＾
自分の不快な感情も嫌だと感じなくなる
そうすると、他者の不快な感情も
なにかその人の事情があるんだろうなと落ち着いてみていられる
自分の好きを素直に認められるからこそ
まだ好きかどうかわからないことも問題ではなくなってくる
自分の感情の波があっても
その波が問題ではなくなり
冷静に眺めている（感じている）
目の前のことを大切にして
あの時あの判断をしたことが良かったな。
そう思える瞬間が多くなる
心が疲れても体は元気
体が疲れても心は元気
絶妙なバランスを取り合って
結局大丈夫な状態になっている
昨日より今日の自分軸は太くなり
今日より明日、明日より明後日
日に日に太くなる確かな感覚がなくならない
書いていて思いました
書ききれません・・・笑
が。
こうなって初めて
自分が勘違いしていたことに気づいたんです
自分軸ってどこか
意思決定の強さで測っていたり
跳ね除ける力の強さとかで測っていたかも？
でも今ははっきりお伝えできますね
実は実は、自分軸って
実際には実感できるもので
それは希望や安心感にも影響しているもの
もっと簡単にいうと
考え方が楽になるから心も軽くなりますね
で、自分軸を作っている要素があるとすれば
自分自身と
これまで歩んで来た人生や
これからの人生そのものへの
愛と感謝と信頼のエネルギーが共鳴しあってできている
自愛の賜物としか言いようがありません＾＾
そしてそれは
自分と自分の中で成り立つものですから
他者がどんなことをしたとしても
傷つけることもできないわけですから
人間関係のお悩みにもいい効果が出てくると思います＾＾
さあ今日も。
多くの方にホンモノの自愛のエネルギーが届いて
自分軸を実感していただけますように♡
