【　自分を苦しめているものに気づける極意　】シンプルな極意！〇〇で自分の意志に気づいてあげること

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【　ホンモノの自愛で生まれる最初の体感　】現実的に反映されていくのは、人として生きる道にある道理

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【　疲れすぎない疲れにくい、心と体　】エネルギーを大切に扱い愛情をかけて育み丁寧に扱う生き方

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