12月27日

TANITA
体重：65.6kg
BMI:22.0
体脂肪率：17.3
脂肪：10.0レベル

腹筋：１０回×2
腕立て：１０回×2
背筋：１０回×2
スクワット：１０回×2

12月24日

TANITA
体重：66.5kg
BMI:22.5
体脂肪率：16.8
脂肪：10.0レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0

子供の親子サッカー

12月23日

TANITA
体重：66.4kg
BMI:22.4
体脂肪率：17.5
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×1

12月22日

TANITA
体重：66.5kg
BMI:22.5
体脂肪率：18.5
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：１０回×1
スクワット：１０回×1

12月21日

TANITA
体重：65.8kg
BMI:22.2
体脂肪率：18.5
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：１０回×1
スクワット：１０回×1

12月20日

TANITA
体重：64.9kg
BMI:21.9
体脂肪率：16.6
脂肪：9.5レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：１０回×1
スクワット：１０回×1

12月19日

TANITA
体重：65.9kg
BMI:22.3
体脂肪率：17.8
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×3
腕立て：１０回×3
背筋：１０回×3
スクワット：１０回×1

12月17日

TANITA
体重：66.4kg
BMI:22.4
体脂肪率：17.8
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：１０回×1
スクワット：１０回×1

12月16日

TANITA
体重：66.4kg
BMI:22.4
体脂肪率：17.7
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：１０回×1
スクワット：１０回×1

12月15日

TANITA
体重：66.9kg
BMI:22.6
体脂肪率：18.0
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0