1月19日

TANITA
体重：67.2kg
BMI:22.7
体脂肪率：17.6
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0

1月18日

TANITA
体重：66.8kg
BMI:22.8
体脂肪率：18.6
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：１０回×1
スクワット：１０回×0

1月17日

TANITA
体重：65.9kg
BMI:22.3
体脂肪率：16.6
脂肪：10.0レベル

腹筋：１０回×2
腕立て：１０回×2
背筋：１０回×2
スクワット：１０回×1

1月16日

TANITA
体重：66.7kg
BMI:22.6
体脂肪率：18.2
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0

1月15日

TANITA
体重：66.7kg
BMI:22.6
体脂肪率：18.0
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0

1月14日

TANITA
体重：67.0kg
BMI:22.6
体脂肪率：18.2
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0

1月13日

TANITA
体重：66.4kg
BMI:22.4
体脂肪率：17.4
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：１０回×1
スクワット：１０回×1

1月11日

TANITA
体重：66.5kg
BMI:22.5
体脂肪率：18.1
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×2
腕立て：１０回×2
背筋：１０回×2
スクワット：１０回×2

1月10日

TANITA
体重：66.8kg
BMI:22.6
体脂肪率：17.4
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×3
腕立て：１０回×3
背筋：１０回×3
スクワット：１０回×2

1月9日

TANITA
体重：67.0kg
BMI:22.6
体脂肪率：17.4
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0