2月13日

TANITA
体重：65.6kg
BMI:22.2
体脂肪率：17.9
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×2
腕立て：１０回×2
背筋：１０回×2
スクワット：１０回×1
 

2月12日

TANITA
体重：65.9kg
BMI:22.3
体脂肪率：17.3
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0
 

2月11日

TANITA
体重：66.2kg
BMI:22.4
体脂肪率：17.9
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：１０回×1
スクワット：１０回×0

 

2月10日

TANITA
体重：66.2kg
BMI:22.4
体脂肪率：17.7
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0
 

2月9日

TANITA
体重：65.7kg
BMI:22.2
体脂肪率：17.8
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：１０回×1
スクワット：１０回×0
 

2月8日

TANITA
体重：65.6kg
BMI:22.2
体脂肪率：17.7
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：１０回×1
スクワット：１０回×1
 

2月7日

TANITA
体重：65.6kg
BMI:22.2
体脂肪率：17.3
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×1
腕立て：１０回×1
背筋：１０回×1
スクワット：１０回×1
 

2月5日

TANITA
体重：66.6kg
BMI:22.5
体脂肪率：18.7
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×3
腕立て：１０回×3
背筋：１０回×3
スクワット：１０回×2
 

2月4日

TANITA
体重：66.2kg
BMI:22.4
体脂肪率：18.0
脂肪：10.5レベル

腹筋：１０回×3
腕立て：１０回×3
背筋：１０回×3
スクワット：１０回×2

2月3日

TANITA
体重：67.5kg
BMI:22.6
体脂肪率：18.6
脂肪：11.0レベル

腹筋：１０回×0
腕立て：１０回×0
背筋：１０回×0
スクワット：１０回×0