腸を整えるとメンタルも変わってくる

腸は脳とつながっていて

メンタルとも関連があると言われてるんだ。

腸の状態が悪いと

イライラしたり、気性が荒くなったり、キレたり、気分がすぐれなかったり、落ち込んだり、

精神が不安定になったり、頭痛がしたり、

寝られなかったり、

いろいろな状況になるんだ。

これは動物も同じで、腸が悪いと

犬猫がメンタル的に不安定になったり

怒りやすくなったりするんだ。　

メンタル面に影響してると言われてる。

腸内環境を整えることによって、

メンタルもよくなるということが

わかってきたんだ。

食事の問題だったり、環境の問題だったり、

ストレスだったり、家庭環境だったり、

いろんな影響を受けることで

善玉菌が死んで、悪玉菌が増えて

腸内環境がみだれちゃう。

腸は「第二の脳」と言われてて、

脳は不安を感じたり、ストレスを感じると

自律神経から腸にストレスの刺激が伝わって

おなかが痛くなると言われてる。

東洋医学で考えると

小腸は心と繋がっているので

小腸が乱れると心も乱れると考えるんだ。

大腸は肺とつながっていて

大腸が乱れると呼吸が乱れて

呼吸が乱れるとメンタルも乱れてしまう。

不安になると過呼吸になるし

深呼吸をして呼吸を整えると落ち着くよね。

腸は、メンタルと関係があるから

腸を整えるとメンタルも整っていくのさ。

人でもメンタル的に不安定になったり、

鬱になっちゃったり、

気持ちが落ち込んだりするときは、

無理にポジティブに考えようとしたり、

明るくしようとしても難しいので、

腸を整えるようにするといい。

幸せ物質のセロトニンは

腸で作られているのさ。

脳でセロトニンが分泌されると

気持ちが落ち着いたり、安定したり

幸せを感じたりするんだ。

腸内細菌がセロトニンを作り出しているんだけど

腸内環境が乱れるとセロトニンが少なくなるんだ

腸内細菌が作り出すセロトニンが少なくなると

メンタルも不安定になるし、

怒りやすくなったり、イライラしたりするのさ。

腸は自律神経でも脳とつなかっているし、

腸内細菌が作り出すセロトニンでもつながって

いるんだ。

犬猫に分離不安症と言うメンタルの病気があって

メンタル的な問題で不安だったり、

寂しかったり、怖かったりすることで

破壊行動したり、鳴き続けたり、

いろんなところで排泄しちゃったりするんだ。

それを治療するとき腸内環境を整えるように乳酸菌やビフィズス菌、酪酸菌を使って治療してる

効果が出るまで時間がかかるけど効果は出てるね

今、新型コロナで飼主さんが不安になってると

犬猫も不安になっちゃって

トイレじゃないところでおしっこしたりする子や

やたら吠えるようになった子も増えてる。

こんな時に不安になるなと言うのは無理なので、

せめて、飼主さんも動物たちも腸内環境を整えてセロトニンをたくさん作って、

落ち込み過ぎないようにしていこう。

今日もありがとう
人間より動物好き獣医

シワ神シワ男

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腸関係の話

美香さんとのコラボセミナーの
ダイジェストを作ってみた。

サムネイルが入れられん！