乳酸菌に執着しすぎ

今、CMでもやたら乳酸菌の

商品が多いね。

乳酸菌ブームで乳酸菌が

入ってるものが売れるんだろうね。

だから乳酸菌をなんでもかんでも

入れて売るんだろうね。

乳酸菌って乳酸を作る菌のことで

ほとんどが乳酸しか作らないのさ。

例えばビフィズス菌は乳酸と

酪酸を作ってるんよ。

乳酸菌は種類がいっぱいあって

乳酸桿菌と乳酸球菌に

主にわかれてて

乳酸桿菌は棒状の菌で

乳酸球菌は球状の菌なんだ。

どっちがいい悪いではなく

両方それぞれいいところが

あるので、

メーカーはあっちがいい

こっちがいいって言うけど

それぞれいいところがあって

何を使うかは乳酸菌の何が

使われててそれが何に効果が

あるのかを確認することが大事だね。

乳酸菌は毎日取らないと意味がない

取ったり取らなかったりしても

効果はなくて

毎日継続することで効果が

あるから続けることが大事なんよ。

腸には、100兆個とか1,000兆個の

腸内細菌がいるって言われてる。

1種類の乳酸菌だけを

飲んでいくことにどれだけ

意味があるのか

オレにはよくわからない。

乳酸菌にそんなに執着しなくても

いいじゃねーとも思うのさ。

元々腸には乳酸菌が住んでる

からそれのエサになる

食物繊維をしっかりと取ることも

いいことで、

乳酸菌が続けて飲めないなら

食物繊維をたくさん摂るといいよ。

乳酸菌が体にいい、腸にいい

って執着して無理やりでも

乳酸菌にこだわる人がいるけど

食物繊維でもいいんだからね。

今日もありがとう
人間より動物好き獣医

シワ神シワ男

■ 獣医師による犬猫のための腸内環境改善サービス「腸活」という言葉があるように、「腸を整える」ことは、免疫力を向上させ、感染症予防や病気になりにくい身体作りに役立ちます。そんな腸内環境改善について獣医師の立場から様々な方法をご提供しています。
https://peraichi.com/landing_pages/view/6dckx

■ ビデオ通話（LINE）によるペットの健康・お悩み相談始めましたLINEのビデオ通話機能を使用して、オンライン相談を行っています。
腸内環境改善、統合医療相談、セカンドオピニオンなど幅広く対応しています。
詳細は下記ページをご覧ください。
https://peraichi.com/landing_pages/view/tcw6o

乳酸菌に関する他の記事も読んでみて

●自分が所属しているペットの健康を守る会の有志の先生方と本を書きました。

現在、猫の飼い方の本はAmazomでは購入できないようなので、

私にご連絡いただければ、若干在庫がありますので、販売することができます。
LINE@、コメント欄にご連絡ください。