どんな乳酸菌でも即効性は
ないんだ。
腸内細菌の種類は、
産まれてくる時に
お母さんから受け継がれて
それが子供の時に定着して
そこからほとんど変わらず
一生を過ごすんだ。
だから後から変わることって
ほとんどないんだ。
お母さんがいい腸内細菌だと
子供もその腸内細菌を受けついで
行くからいいんだけど、
食生活やストレスや環境など
によって若干腸内細菌は
変わっていくんだ。
今わかっているのは
肥満になりやすい腸内細菌を
持ってる人は
肥満になりやすいとか
糖尿病になりやすい腸内細菌を
持っている人は糖尿病になりやすい
などがわかってる。
家族みんな肥満とかない？
それを変えることは難しくて
それを変えるために便移植などの
方法が研究されているんだ。
昨日話したハタ乳酸菌も
元々いる腸内細菌の中に
割り込んでその人の腸で
住むことができるようになる
にはやっぱり簡単じゃない。
時間がかかるんだ。
最低でも3カ月はかかる
時間がかかる人はもっと
かかるかもしれないんだよね。
乳酸菌とかはすぐに効果が出るのは
難しくて、時間と継続が大事に
なるんだ。
どんなに優れた乳酸菌でも
飲んだらすぐに効くという
ものはないのさ。
特に腸内細菌の定着や変更は
簡単じゃーない。
乳酸菌には即効性は
ないんだよね。
お母さんの膣の細菌を赤ちゃんに塗る⁈赤ちゃんの腸内細菌はお母さんから受け継がれる口の中にも陰部にも乳酸菌はいる皮膚バリアと腸のバリアは似ている腸の粘膜の細胞と細胞の間に隙間が開いてしまうリーキーガット症候群腸の善玉菌、悪玉菌はバランスが大事猫の食物アレルギーも腸の問題ヨーグルトなどの乳酸菌じゃ数が足りない乳酸菌にはいっぱい種類がある小腸と大腸で腸内が違腸内細菌は個体差がある腸内細菌のエサの乳酸菌腸内細菌は3種類腸内環境は大事腸管を整えるのは重要な治療メンタルは腸管も大事
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