おはようございます。ふじわら動物病院、藤原です。
よく乳酸菌ってあると思うんだけど、乳酸菌って腸内細菌のエサになるんだよね。
小腸での腸内環境がよくなるには、善玉菌がたくさんいて悪玉菌が少ない方がいい環境になる。
その善玉菌のエサとして乳酸菌があるんだよね。
乳酸菌もたくさんの種類があって、それぞれの乳酸菌にそれぞれ効果があるの。
抗腫瘍作用があったり、抗炎症作用があったり、免疫を活性化したり、アレルギーに効果があったりするんだ。
生きた乳酸菌もあれば、死んでいる乳酸菌もある。
生きた乳酸菌が腸まで届くのは、胃酸によって乳酸菌が死んでしまうので、なかなか難しいんだよね。
ほどんどが死んでいる乳酸菌が腸に届いて、そこで善玉菌のエサになることが多い。
最近では、乳酸菌生産物質が入っているサプリメントもあって、乳酸菌生産物質であれば胃酸の影響を受けず、腸まで届くので、腸内細菌にダイレクトに効果があるというものもあるんだ。
乳酸菌が腸内環境を整えるのは、善玉菌のエサとして効果がある。
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