腸内細菌ってものすごくいっぱい
種類がいて、
人の腸の中には数百種類の
腸内細菌がいるのさ。
動物はまだよくわかってないね。
いろんなの種類がいる方がいい
って言われてる。
その中に乳酸菌もいるんだけど
乳酸菌もいっぱい種類がいるん
だよね。
乳酸菌って乳酸を作り出す菌
のことを言うんだけど、
善玉菌は乳酸菌だけじゃないし
乳酸だけ作る菌がえらいわけ
でもない。
乳酸桿菌もいれば
乳酸球菌もいるし
ビフィズス菌もいるし
などなどなど・・・。
乳酸菌の中でも乳酸だけ
作り出す乳酸菌もいれば、
酪酸などの短鎖脂肪酸も
作り出す乳酸菌もいるんだ。
それぞれの特徴もあれば
効果もある。
腸内細菌は善玉菌も悪玉菌も
代謝したり、発酵したり
ビタミンを作り出したり
まぁいろいろやってくれてる
1つの種類の乳酸菌だけを
いっぱい飲むのがどこまで
いいことなのか
オレにはわからないけど
今の乳酸菌のサプリメントは
複数の種類の乳酸菌が
たくさん入ってる乳酸菌ぐらい
しかないよね。
そのほんの1部だけを増やすことが
どれだけいいことなのかわからない
腸内細菌って数百種類いるんだから
そのほんの1つの乳酸菌だけ
取り上げて、
生きてるのがいいだの
死んでるのがいいだの
言ってるのって
その人や動物に効果があれば
どっちでもよくねって感じだね。
乳酸菌サプリメントを飲んで
うんちがよくなったとか
便秘がよくなったとか
あるから効果はあるんだと
思うんだ。
もっと研究が進んで行くと
治療としてのお薬のような
腸内細菌薬なんて言うものが
出てくるかもしれないね。
お母さんの膣の細菌を赤ちゃんに塗る⁈赤ちゃんの腸内細菌はお母さんから受け継がれる口の中にも陰部にも乳酸菌はいる皮膚バリアと腸のバリアは似ている腸の粘膜の細胞と細胞の間に隙間が開いてしまうリーキーガット症候群腸の善玉菌、悪玉菌はバランスが大事猫の食物アレルギーも腸の問題ヨーグルトなどの乳酸菌じゃ数が足りない乳酸菌にはいっぱい種類がある小腸と大腸で腸内が違腸内細菌は個体差がある腸内細菌のエサの乳酸菌腸内細菌は3種類腸内環境は大事腸管を整えるのは重要な治療メンタルは腸管も大事
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