同じ腸でも小腸と大腸では
違うんだよね。
前回、便移植の話をしたけど、
小腸と大腸では違うんだ。
小腸と大腸では、pHも違うし、
腸内細菌の種類も違う。
小腸は、弱酸性で善玉菌や乳酸菌が
増えて、悪玉菌が増えないように
なってて、
大腸は中性～弱アルカリ性で
大腸菌群が主にいる状態に
なってるんだ。
ストレスなどで胃酸の量が減ると
小腸に入ってくる胃酸の量も減って
小腸が中性に傾いていくんだけど
小腸が中性になると
小腸の悪玉菌が増えて、腸内環境が
悪くなったり、
善玉菌が死んじゃったりするんだ。
大腸が酸性に傾いちゃうと
大腸の粘膜がただれて、
下痢になったり、
ただれた粘膜から悪玉菌が
体の中に入ったりしちゃう。
小腸も大腸もバランスが大事で、
腸内細菌といっても
小腸と大腸では違うし、
腸内環境も小腸と大腸で違うから、
いいバランスを保つことが
大事なのさ。
悪玉菌が全くいない腸内環境と
いうのはあり得ないし、
そんなことになったら死んじゃう。
どうしても名前が悪玉菌や
悪玉コレステロールなど、
悪玉とつくと悪者のような気に
なっちゃうけど、
体には必要な大事なもので、
悪玉菌だって酪酸っていって
体にいいものを作ってる
悪玉菌もいるのさ。
どっちかだけっていうこと
じゃなくて
両方のバランスが大事なんだよね。
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