負の感情も大切にすることが大事だとわかった

こんにちは。

人間より動物好きの獣医

シワ神シワ男です。

負の感情を感じるようになると

正の感情も感じるようになるね。

不安、恐怖、悲しい、寂しいなどの

負の感情を感じるようになると

うれしい、楽しい、心地いいなどの

正の感情も感じるようになった。

今までテレビを観て声を出して

笑うことはほとんどなかったけど、

最近、声を出して笑うようになった。

うれしいとか、楽しいとか、おもしろい

とかも感じるようになったんだ。

今まで、悪いものだと思って、

不安、恐怖、悲しい、寂しいなどの

負の感情から、怒りで逃げてた。

負の感情も自分の大事な感情で、

その感情を大切に感じると

正の感情も感じるようになったんだ。

うれしい、楽しい、おもしろい、

きもちいい、心地いいなどの

正の感情は、自分にとっては

幸せと感じる感情。

不安、恐怖、悲しい、寂しいなどの

負の感情は、悪いものじゃなくて、

大切な大事な自分の感情。

負の感情も大切にすることで

正の感情も感じるようになるね。

◆下記の記事も読んでみてください

～感情に関する参考記事～

負の感情
自分がジャッジしていることを知ること
ジャッジしまくる勘違い野郎正義のヒーロー「べきレンジャー」
感情というもの
感情は自分を守ってくれている
感情は命を守るために必要

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